ต้องการติด เช็ควาวล์กันน้ำย้อยกลับ

คืออยากทำเอง จะได้มีความรู้ เวลามีปัญหา อยากสอบถามผู้รู้ทุกท่านแนะนำ หน่อยคะ เชควาว์ลกันน้ำย้อนกลับควรใส่หน้าปั้มหรือหลังปั้มดีคะ (ไม่มั่นใจ)เลยสอบถามดูเพราะตัวเองคิดว่าใส่หน้าปั้มคงไม่มีปัญหา แต่ถามผู้รู้ไว้เป็นแนวทาง เผื่อมีปัญหาจะได้รู้ไว้ เพราะที่บ้านมีแต่ คนแก่ ผู้หญิง เลยต้องการความรู้บ้าง นิดหน่อย ที่พอทำได้  ขอบคุณล่วงหน้า นะคะ