เจอแบบนี้ควรจัดการยังไงคะ

เจอคนในฟิตเนส บางคนเวลาวิ่งสายพาน ชอบกระทืบเท้าแรงๆ เสียงดังตึงๆๆๆ กลัวอุปกรณ์พังคอนโดต้องมาหาเงินซื้อใหม่อีก การวิ่งสายพานแบบกระทืบเท้ามีประโยชน์อย่างไรครับ

เป็นยายมากับหลานอายุประมาณป.3 ไม่ใช่เด็กโตหรือเล็กมาก เด็กผู้ชายอ้วนๆ เดินไปห้องน้ำรีบมากชนทั้งขาไปขากลับ 2 รอบ แต่ไม่ได้ว่าเพราะเห็นว่าเด็กๆ มานั่ง แต่ยายอายุไม่ได้เยอะมากน่าจะไม่เกิน 60 มานั่งข้างหล

เรื่องเริ่มจากเราเข้าบ้านแล้วเผลอล็อกประตู(ความเคยชินค่ะ ที่บ้านมีแมวชีกระโดดเปิดประตูเป็น)ยอมรับว่าผิดแหละจะบ่นจะว่าเราเข้าใจ แต่ดันมาด่าเราว่า มันเป็นคำที่ไม่รุนแรงอะไรเลยโดนเพื่อนด่าด้วยคำนี้แล้วเฉ

คือเล่นอีเว้น pvp ก็ชนะตามปกติ แต่พอไปเล่นลีก pvpแพ้รัวๆละคือขึ้นนำก่อนต้นเกมด้วยละพอครึ่งหลังอสียเป็นน้ำง่ายๆโคตรเยอะ นักเตะไม่ทำตามสั่ง เป็นความผิดพลาดหมดไม่ใช่โดนยิงตรงๆ แต่นักเตะไม่ทำตามปุ่ม ยิงจ่

ราชบุรีหนีตายมา จาการ์ต้า 4 ชั่วโมง เหตุการณ์สะท้านวงการลูกหนังเอเชียที่ทั่วโลกออกอาการเป็นห่วง นั่นคือ แฟนบอล เปอร์ซิบ บันดุง ของอินโดนีเซีย กรูกันลงมาในสนามหลังจบเกมที่พวกเขาชนะ =AZbdf0Pr_X9Vhc0H6Z

ปกติเล่นฟุตบอลตำแหน่งผู้รักษาประตู กระดูกเท้าผิดรูป เลยต้องไปผ่าตัดแล้วเอาเหล็กดามไว้ ตอนนี้วิ่งได้เป็นปกติแล้ว อยากกลับมาเตะบอลอีกครั้ง แต่เวลาเปิดบอลจะมีอาการเจ็บที่หลังเท้าเล็กน้อย อยากทราบว่ามีอ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ -เวลาก้ม/กระโดด/วิ่ง/นั่ง/เขย่งเท้า มีวิธีเซฟตัวเองยังไงกันคะ อยากลองแต่งตัวแบบนี้ไปข้างนอกบ้าง **ขอบคุณทุกคำแนะนำค่ะ