How to ตัดใจจากคนรัก

ตามหัวข้อเลยค่ะ คงกับแฟนและใช้ชีวิตด้วยกัน 
จู่ ๆ วันนึงเขาก็บอกเลิกกัน 
จริง ๆ ก็งง ๆ นะ แต่เขาบอกตรง ๆ ว่าไม่รักแล้ว 
จุกเลยค่ะ ขอ How to ตัดใจ 
เราตั้งใจรัก และคาดหวังมาก เลยเสียใจ ไปไม่เป็นเลย 
รู้ว่าเดี๋ยวจะดีขึ้น แต่อยากหายเร็ว ๆ มีวิธีไหมคะ