เรื่องทะเลาะ กับแฟนชอบใช้อารมณ์ ควรแก้ไขไงดี

ผมอยากได้คำปรึกษาครับ:  ผมทะเลาะกับแฟนบ่อยมาก 
และเวลาทะเลาะกันผมก็พูดจาแรงตลอด ไม่ว่าจะเรื่องเล็กเรื่องใหญ่ และก็แน่นอนผมเองก็ขอโทษและคืนดีกันแล้ว แต่ผมดันรู้สึกแปลกๆ เหมือนมันไม่เหมือนเดิม  และผมก็ไม่อยากไปพูดจาแรงๆใส่เขาด้วย ผมควรทำไงดีครับ