ทำยังไงให้เลิกตัวสั่นเวลาอยู่ต่อหน้าคนเยอะๆหรือพรีเซนต์คะ

คือเราชอบตัวสั่นหรือตื่นเต้นจนลทมบทที่จะพูดหรือจะทำตอนพรีเซนต์เลยค่ะ55 คือเราก็เคยทำกิจกรรมเดินโชว์ต่อหน้าคนนับพันที่รร.มาแล้วนะคะแต่ก็ยังไม่ชินสักที หลายรอบแล้ว เห้อคือท้อกับตัวเองมากค่ะ เราพยายามที่จะเอาตัวเองเข้าไปในสถานการณ์ต่อหน้าคนเยอะๆบ่อยๆเพื่อไม่ให้ตัวเองเป็นแบบนี้แต่ก็ยังเป็นอยู่ดีอะค่ะ แค่พรีเซนต์หน้าห้องยังลำบากเลยค่ะ งง555 ตัวสั่นตลอด มีวิธีไหนแนะนำมั้ยคะ (เม้นอย่างสุภาพนะคะ)