วิธีแก้เครียด

คือผมใช้บุหรี่เพื่อคลายเครียดอย่างเดียว แต่ก็ไม่ได้เป็นคนติดบุหรี่ ผมสูบทีก็3-4มวน ผมไม่รู้ว่าน้อยหรือมากเกินไปสำหรับคลายเครียด มุกคนที่ใช้ ใช้วันละเท่าไหร่ครับบ

เมื่อก่อนคนก็บอกดูเท่ห์ บางทีก็บอกคลายเครียด มีเหตุผลอะไรที่คนจะเลือกสูบบุหรี่ครับทั้งๆที่ก็อันตรายมันคลายเครียดได้จริงหรอ?

คือผม จะตื่นตอนสี่โมงเย็น ​ลิกงานสองทุ่ม ช่วงหลังสองทุ่ม ถึง6โมงเช้าก็จะนั่งอยู่หน้าบ้านสูบบุหรี่ กับ กินน้ำกะท่อม แล้วปฏิบัติภาวนาไปจนเช้า แต่ว่าไม่ใช่นั่งขัดสมาธิ หลับตาปุ๋ยนะครับ ก็จะลืมตาสลับกับหล

…หลายคนอาจคุ้นกับคำเตือน“บุหรี่กับเหล้าไม่ดีต่อสุขภาพ”‼️แต่สิ่งที่มักถูกมองข้ามคือ ความเสี่ยงต่อมะเร็งหลอดอาหาร ซึ่งสัมพันธ์โดยตรงกับการสูบบุหรี่จัด การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ รวมถึง

ถือว่าเป็นเรื่องของผู้ใหญ่ในสังคม มันก็ยังดีที่ไม่สูบบุหรี่ แต่การดื่มก็ดื่มไม่ตลอด นานๆที

พี่่ชายติดบุหรี่หนักค่ะ แต่พักหลังไม่เห็นสูบแล้ว เราก็นึกดีใจคิดว่าเลิกแล้ว แต่กลายเป็นว่ามาใช้นิโคตินซองแทน😵 ไม่รู้จะดีใจหรือเสียใจ อย่างน้อยใช้อันนี้แทนมันก็ไม่มีควัน ไม่มีกลิ่นมากวนเรากับแม่ แต่ก็ไ

คือเราอ่ะเรียนอยู่โรงเรียนหนึ่งในตัวจังหวัดทีเเรกเลือกมาเรียนเพราะไม่อยากต่อม.ปลายที่โรงเรียนเก่าเพราะเด็กเเถวนั้นสูบบุหรี่กินเหล้ากันในรร.คือเเอบสูบหรือเเอบกินคือบางทีก็งงว่าใส่เสื้อนักเรียนอยู่ยังกล

เมื่อวานไปถามนิติว่ามีประสบการณ์รับมือปัญหานี้ยังไง ที่ห้องข้างๆสูบบุหรี่แล้วลูกบ้านมาแจ้ง นิติตอบไม่มี ไม่เคยเจอ เขาสูบบุหรี่ที่ระเบียงในพื้นที่เขาเอง 5ล้านคนฟังประโยคที่นิติพูดก็ต้องไปว่า ก็ควันลอยม