มีใครชอบดูหรืออ่านอะไรที่มันทำให้บั่นทอนจิตใจตัวเองบ้างไหมครับ?

มีใครเป็นแบบผมบ้างไหมครับเวลาที่เราจะอ่านหรือจะดูอะไรบางอย่าง แม้ว่าเราจะรู้อยู่แล้วว่ามันจะส่งผลต่อสภาพจิตใจแต่เราก็ยังอยากที่จะดูมันอยากที่จะอ่านมันมากๆจนตอนนี้ผมรู้สึกว่าถ้าเป็นแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆสุขภาพจิตใจผมต้องแย่แน่ๆ ผมอยากรู้วิธีแก้นิสัยแบบนี้มากๆครับ ใครเคยเป็นแล้วผ่านมาได้ช่วยแชร์ประสบการณ์หน่อยครับ