เดาะตะกร้อให้ตรงแล้วได้หลายรอบนี่เค้าเดาะกันยังไงคะ

คือผม เรียนยุ ม.2 แบบว่าได้เรียนตะกร้อ ซึ่งผมก็เดาะยังไม่ค่อยนิ่ง คือ.. พอเดาะครั้งแรก มันพุ่งไปหน้า แล้วก็เสียจังหวะ บางทีก็ตั้งได้ แล้วก็เดาะได้ 6-9 ครั้ง แล้วก็ fail ใครพอมีวิธีเดาะแบบนิ่งๆบอกหน่อย

คืออยากรู้ว่าการใส่เตะกร้อควรใส่หลวมๆหรือรองเท้าแน่นๆดีครับ