สายตาสั้น มันดีขึ้นได้ด้วยหรอคะ?

ปีที่แล้ววัดค่าสายตาได้ 475 ใส่แว่น 425 พอมาตอนนี้ วัดได้สั้น 450 ก็เลยถามคนตัดแว่นว่ามันลดลงได้ด้วยหรอ เค้าบอกเป็นเพราะใส่คอนแทคเลนซ์ไหม ตัวเราเองก็ไม่ค่อยได้ใส่เลยด้วยซ้ำ เลยสงสัยว่าสายตาสั้นในลดลงกันได้ด้วยวิธีทางธรรมชาติหรือมันเยียวยาด้วยตัวเองได้ด้วยหรอคะ