มีวิธีจัดการกับตัวเองยังไงเวลารู้สึกเครียด กังวล คิดไปหมดตั้งแต่เรื่องเล็กๆน้อยๆ ทำไงดี

ชีวิตตั้งแต่อายุเข้าเลข สาม ไม่มีความสุขเลย จนทุกวันนี้ ไม่รู้ว่าเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้าไหม ร้องให้บ่อย รู้สึกน้อยใจกับชีวิต ไม่อยากพูดคุยกับใคร อยู่กับแม่ ตา ค่าใช้จ่ายหลักของบ้าน เราเป็นคนรับผิดชอบเ

คือเราเป็นเเบบนี้มาตั้งเเต่ต้นปีเเล้ว ไม่รู้ว่าเกิดมาจากอะไรเเต่เรารู้สึกผิดหวังมากๆ จะทำอะไรก็ช้าไปหมด ลืมเเม้กระทั่งผ่่านไปเเค่วันเดียว เหม่อลอย เเต่อาการก็ไม่หนักเท่าช่วงนี้ เราร้องไห้บ่อยเพราะเจอค

คือช่วงนี้เห็นข่าวคนจะฆ่าตัวตายนู่นนี่นั่นเยอะมาก พอช่วยทันก็บอกว่า 'เป็นโรคซึมเศร้า' ไม่ว่าจะถามคนไหนๆ ก็บอกว่า 'เป็นโรคซึมเศร้า' ทำไมโรคนี้คนเป็นเยอะขึ้นเรื่อยๆ ครับ มันเกิดจากอะไร กรรมพันธ์ หรือ

ไม่รุว่าตัวเองเป็นอะไร เบื่อออชีวิต ไม่อยากทำอะไร ใจไม่อยุากับตัวเอง ชอบเหม่อ ไม่มีความสุขไม่สนุกกับเรื่องที่เคยทำแล้วสนุก อยากหาแรงบบันดาลใจ ? เพราะไม่อยากให้เป็นแบบนี้ เบื่อตัวเอง

รู้สึกว่าชีวิตไม่มีความสุขเลยทำยังไงดี ไม่มีเป้าหมายไม่มีแรงบันดาลใจ ไม่มีที่ยึดเหนี่ยว ทำทุกวัน ตามหน้าที่เท่านั้น ตั้งใจเรียน เพื่อที่จะได้ทำงานที่ดี ทำชีวิตให้ดี เพื่อให้ครอบครัวสบายใจ มองไม่เห็นว่

คือเรารู้สึกว่าตัวเองไม่สดใสไม่ร่าเริงเหมือนเมื่อก่อนเก็บตัวไม่พูดไม่จากับคนอื่นนิ่งเงียบมากขึ้น เหม่อลอย ทำอะไรก็ช้าลง หรือไม่อยากทำอะไรเลยซักอย่าง สมองไม่อยากรับรู้อะไรที่เป็นด้านลบเลย เราวิตกกังวลก

เพลง 'รักลืม' " เหม่อมองท้องฟ้า พาใจซึมเซา จิตใจหงอยเหงา ร้าวฤทัย ฉันจำลาไกล ลืมรักแต่ก่อนเก่า จำจากลาไกล จะอยู่ไหน แต่รักยังคอยตาม ติดตรึงดวงใจ มิได้เลือนลา กลับรอรัก รักเธอนั้นคืนมา ผ่านเ