เคยมั้ย

บอกเลยว่าเป็นคนที่นอนหลับแล้วชอบ สะดุ้งตกใจคิดว่าตัวเอง ตกบันได เมื่อก่อนเป็นอาการเเบบนี้ไม่บ่อยนัก แต่ตอนนี้เป็นทุกครั้งที่นอน ไม่ว่าจะนอนกลางวัน เพียงแค่ไม่กี่นาทีก็จะสะดุ้ง อยากทราบว่าเกิดจากปัญหาอ

ก่อนนอนต้องฟังเพลงที่ชอบ ใส่หูฟัง แต่เผลอหลับไปตอนไหนไม่รู้ รู้สึกตัวอีกที่ก็ตอนดึกๆ เพราะตกใจตื่นเพราะเพลงที่เปิดรันทิ้งไว้

อาการประมาณว่ามันเหมือนจะหลับ แต่ก็ไม่หลับสะทีเดียว แต่ถ้าจะทำให้ตื่น ต้องฝืนตัวเองมากเลยครับ แบบเหมือนตัวจะขยับไม่ได้ จะนอนก็นอนไม่หลับ เหมือนวูบไปเอง แต่ก็หลับไม่ลง ทำอย่างไรดีครับ

นอน 3-4 ทุ่มก็ตื่น 6 โมงเช้า นอนตี 3-4 ก็ตื่น 6 โมงเช้า ทุกวัน บางวันไม่ได้ทำงาน หรือไปเที่ยว ก็อยากจะนอนตื่นสายบ้าง แต่ก็นอนไม่หลับ มีวิธีไหน ที่ทำให้นอนยาวๆ ตื่นเที่ยงได้บ้างครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ใครกินแล้วเป็นบ้าง คือนอนหลับดี๊ดี แต่เวลาตื่นรู้สึกตื่นยาก อ่อนเพลีย ปกติไม่เป็นแบบนี้ พึ่งมาสังเกตเพราะกิน 18eighteen ไปกล่องนึงแล้ว

สวัสดีคับผมอยากรู้ว่าทำยังไงถึงจะตื่นเช้าด้วยตัวเองได้ถึงแม้ผมจะนอนเร็วแค่ไหนก็ตามนอนตอน3ทุ่มผมตั้งนาฬิกาปลุกตอน7โมงเช้าผมก็ยังหลับต่อโดยไม่ได้ยินเสียงโทรศัพท์ผมต้องทำยังไงถึงจะตื่นเช้าได้คับ

สวัสดีค่ะ หนูอายุ16ปี หนูอยากสอบถามพี่ๆ คือหนูรู้สึกตัวเวลาฝันหรือนอน เหมือนตอนนอน ที่ยังไม่ฝันมันเป็นเหมือนความคิดเหมือนภาพดำๆ มีแต่เสียงความคิดเรา ตอนนั้นหนูก็รู้ตัวค่ะว่าหนูหลับอยู่ ถ้าหนูจะตื่นหนู