กลัวคนๆนึงมากๆ

เราเคยมีประวัติกับคนๆนึงซึ่งเขาคือแฟนเก่าเราแต่มีเรื่องที่เขาทำเอาไว้ ทำให้เรากลัวมาตลอด เวลาเจอหน้าเขาเราตัวสั่น มือชา เหงื่อ จะอ้วก เหมือนจะเป็นลม
อาการแบบนี้เราไม่รู้นะว่าต้องแก้ที่ความคิดเรารึป่าว
หรือเราควรไปหาหมอไหม?