ชอบตะคอกใส่คนในครอบครัว

เราเป็นคนที่อารมณ์เสียง่ายมากเเละไม่ชอบสุงสิงกับใครเเม้กระทั่งครอบครัว เรียกได้ว่าความสัมพันธ์ของเรากับครอบครัวค่อนข้างเเย่มาก พอคนในบ้านมาคุยด้วยเราก้จะอารมณ์เสียเเละตะคอกใส่ พอตะคอกใส่เเล้วเรารู้สึกผิดมากค่ะเเต่ก็เลิกนิสัยนี้ไม่ได้เลย พอจะมีวิธีควบคุมอารมณ์มั้ยคะ