เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ???? พยายามกินยาแก้แพ้ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับก็ไม่หลับไม่ลึก จนแบบต้องเอาความหอมเทียนไข อยากเป็นคนหลับลึกไม่ต้องตื่นมาตอนดึก อยากหลับแบบตื่

สวัสดีค่ะวอนขอคำปรึกษาค่ะ ​ เริ่มมีอาการปวดหัวมาสามวันแล้วเริ่มมีอาการเจ็บคอคัดจมูก​ เบื่ออาหาร​ นอนหลับๆตื่นๆ​ เหงื่อออกตอนกลางคืน​หลังเปียก​ มา2คืนแล้ว​ แต่วัดไข้แล้วไม่มีไข้เลยตั้งแต่วันแรกที่มีอาก

สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากจะสอบถามนิดหน่อยค่ะช่วงนี้นอนหลับไม่เพียงพอเลยกลางคืนก็ไม่นอนเลยกลางวันก็นอนไม่หลับแต่ง่วงตลอดเวลาบางทีหลับไปได้แปปเดียวมีคนโทรตามหรืองานเข้าหรือเกิดอาการ Sleep Paralysis หลังจาก

เมื่อประมาณเดือนที่แล้ว ผมไปพบจิตแพทย์ และพบว่าตัวเองเป็นโรควิตกกังวล(แต่ยังไม่รุนแรง) จากการเล่าอาการให้ฟังและประเมินเบื้องต้นจากจิตแพทย์ มีสาเหตุหลายประการ แต่หลักๆ ที่ทำให้วิตกกังวล คิดมากจนเหมือนห

ผมงงมากทหารเขมรมากวนเราทุกวัน เราจะจัดการมันยังไงดีครับ ทำไมไม่รบให้จบไปเลยครับ เบื่อฮุนเซ็นนะครับ

คือผมเรียนช่างยนต์ครับ ปวช. และจะเปิดเทอมวันจันทร์นี้ผมควรทำตัวอย่างไงดีครับ หาเพื่อนอย่างไง คือค่อนข้างกังวลเลยแต่กังวลอะไรไม่รู้ รู้สึกตื่นเต้นมาก ผมยังงงเลยพิมพ์อะไรหวังว่าจะเข้าใจนะครับ

ผมบอกเเม่ไปยาที่พยาบาลก่อเกรงใจพยาบาลเขานอนพยาบาลเวรกลางคืนในวอดสามารถปิดไฟห่มผ้าหลับเวรได้หรือคับไม่เคยเห็น พอดีมีคืนหนึ่งพ่อเป็นมะเร็งตอนตี4พ่อมีอาการเหนื่อยฮอบ ตื่นมาดูห้องวอดพยาบาลปิดไฟนอนหลับหมดเ

คือพ่อผมพึ่งไปทำบอลลูนเส้นเลือดในหัวใจมา แล้วหมอให้กลับมาพักที่บ้าน นอนไม่หลับเลยครับ มีอาการความดันขึ้นๆลงๆใจต้นแรงนอนไม่ได้เลยครับควรทำยังไงดีครับ

​ครับ ผมประสบปัญหาเลยก็คือ ผมเป็นคนออกกำลังกายตอนกลางคืน เมื่อก่อนไม่เป็นไรนะ แต่เดี๋ยวนี้กลายเป็นว่านอนไม่หลับ กว่าจะหลับก็ตี4 ตื่นอีกทีก็เที่ยง ไม่ก็บ่าย ค่อก่อนนอนก็คุยกับตัวเองเ้ล้วเเหละว่าเออ วัน