เราต้องทำยังไงคะ

บอกก่อนเลยนะคะว่าเราอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจนมา3ปี แล้วคะ วันนึงเราเลือกถอยออกมาจากความไม่ชัดเจนนนั้นแต่เราก็รู้สึกเจ็บและเสียใจมากๆ แต่เราก็อยากมีจุดยืนที่ชัดเจนให้กับตัวเอง เราเป็นคนคิดมากคะ ตอนนี้ เราแย่มากๆ รู้สึกอยากร้องไห้ตลอดเวลาไม่ว่าจะทำอะไรก็จะมีน้ำตาไหลออกมา
เช่น เรานั่งกินข้าว น้ำตาก็ไหลออกมา มันทำให้เราไม่อยากทำอะไร รู้สึกดิ่งมากๆ เราควรทำยังไงดี