เปลี่ยนจานหน้า 3ใบ เหลือใบเดี่ยว รถ3x7 ลองทำ

คือแบบว่างบน้อยครับ... ผมอยากจะเปลี่ยนจานหน้าเสือภูเขา (จานดูด, 3ชั้น, 42-34-24, จานริเว็ตกับขาปั่น แกะไม่ได้) ไปเป็นจานเดียวแบบที่มีขาติดมาเลยเปลี่ยนไม่ได้ พวกจานรถแม่บ้าน ไรงี้อ่ะครับมันจะเปลี่ยนกัน

ผมสูง 160 inseem 70 ขี่ trek4300 ปี2013 ไซส์13.5 ขาจาน170 อยู่ครับ เวลาปั่นรู้สึกว่าช่วงยกขาสูงไป ไปลอง java mini ของแฟนรู้สึกว่าขาจาน165 กำลังดี พอจะมีวิธีเปลี่ยนขาจานเป็น 165 มั้ยครับ ต้องเปลี่ยนอ

ซื้อรถมาใหม่ ชุดขับเป็น.105 บันไดร้านใส่แบบธรรมดามาให้ อยากสอบถามดังนี้ค่ะ 1. ลองยกรถขึ้นแล้วใช้มือหมุนขาจานเดินหน้าถอยหลัง รู้สึกไม่ลื่นเลยค่ะ ต้องเปลี่ยนระบบลูกปืนหรืออะไรบ้างมั้ยค่ะ ไม่ทราบว่าคำว่า

ปั่นเสือภูเขา 21 เกียร์ 42 ฟัน ยางวิบากมาได้ 4 เดือน ทางเรียบตลอดใช้เกียร์ 2-6 รู้สึกเวลาปั่นขาซอยยิก กับก้นมันเด้งดึงมากๆ ขากับปอดก็เริ่มไม่ปวดไม่หอบแล้ว อยากจะซ้อมเกียร์หนักจะเริ่มที่เกียร์ใหนดีครับ

ตอนนี้ได้เฟืองหลัง 24 ฟันมาใหม่เพราะอยากลองปั่นจักรยานขึ้นดอยสุเทพดู อยากรู้ว่า 39x24 ไหวหรือเปล่าครับ แรงขาไม่รู้ แต่ว่าเคยพยายามขึ้นดอยวัดม่อนพญาแช่ที่ลำปางไปได้แค่ประมาณครึ่งทาง แล้วก็กดไม่ลงแล้ว

ใช้จักรยานพับ bridgestone sneaker light ล้อ 16 เกียร์ดุม 3 speed จานหน้ัา 46 ฟัน เฟืองหลัง 14 ฟัน ปกติใช้เกียร์ 2 เพราะรู้สึกว่าหนักกำลังดีไม่ล้ามากซึ่งปั่นได้ความเร็ว 18-20 ส่วนเกียร์ 3 ไม่ค่อยได้ใช้

สวัสดีครับ ปั่นจักรยานลดน้ำหนักกี่กิโล/กี่นาทีดีครับผมน้ำหนัก 83 ส่วนสูง167แล้วก็ก้น-ต้นขาใหญ่มาก คำถามคือ 1ควรปั่นกี่กิโล/กี่นาทีต่อวัน แล้วจะได้กี่กิโล -(ปกติแบบเรื่อยๆ) 2ควรปั่นกี่กิโล/กี่นาทีต่อวั

ผมลองพยายามสปริ้นท์เองคนเดียว ปั่นมากี่ทีก็ไม่เคยเกิน 60 ซักครั้ง เคยปั่นได้เร็วสุดก็ 57นิดๆ แต่ส่วนใหญ่จะอยู่แถว55มากกว่า แต่บางทีคุยกับนักปั่นคนอื่น บางคนก็บอกสปริ้นได้60บ้าง 63-64บ้าง เหมือนมันง่าย