บุหรี่ mond ดำ ทื่กลิ่น หมากฝรั่ง สูบดีไหมครับ

ผมทำงานออฟฟิศแล้วติดบุหรี่หนัก จะลุกไปสูบบ่อยๆก็กลัวจะดูไม่ดี ช่วงแรกๆไม่ติดหนักขนาดนี้แต่พักหลังๆ งานเครียดด้วยครับ จะแก้ไงได้บ้างครับ

เคยมีคนเล่าเมื่อนานมาแล้วว่า ที่สิงคโปร์ เคี้ยวหมากฝรั่ง ผิดกฏหมาย อย่างนี้สูบบุหรี่ผิดกฏหมายด้วยไหมคะ หรือ ทั้ง 2 ข้อมูล ไม่เป็นจริง หรือยกเลิกปรับเปลี่ยนใดๆ แล้วหรือไม่ รบกวนผู้รู้ช่วยให้ข้อมูลด้วย

หลังเลิกสูบบุหรี่ผมมีอาการหายใจ. ไม่เต็มอิ่มและมีอาการเหนื่อย และรู้สึกหิวกินข้าวบ่อยมากๆ เวลาว่างปากอยากดูดบุหรี่ผมก็จะเคียวหมากฝรั่งหรืออมลูกแทน และจะดื่มนมกินน้ำผลไม้ เวลาหายใจไม่เต็มอิ่มและเหนื่

ว่าด้วยเรื่อง 3 พฤติกรรมของเพื่อนร่วมท้องถนน ที่ไม่รู้ว่าจะทำไปทำไม 1. สูบบุหรี่ตอนขับรถ ไม่ว่าจะขับรถยนต์หรือมอเตอร์ไซค์ เจอบ่อยมาก โดยเฉพาะตอนรถติด คนขับรถยนต์เปิดกระจก สูบบุหรี่ แล้วพ่นควันออกมาเต

แฟนดิฉันสูบบุหรี่ตกวันละซอง วันไหนว่างๆ ไม่มีอะไรทำ จะมากกว่าวันที่ทำงานค่ะ ตั้งใจจะเลิกโดยลองวิธีการหลายๆอย่าง เช่น อมลูกอมเวลาอยากสูบ,ซื้อบุหรี่ไฟฟ้ามาทดแทน, แปรงฟัน,ดื่มน้ำหวาน,เคี้ยวหมากฝรั่ง ก็ยั