หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
.. “ยางยืด”แก้ หลังค่อม และ ไหล่ห่อ...Healthy Fine day [by Mahidol]
กระทู้สนทนา
โรคกระดูกสันหลังคด
สุขภาพกาย
https://www.youtube.com/watch?v=zS8I-j7g1ok&t=1266s
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
CORTIS (코르티스) ‘FaSHioN' Dance Practice (Fix ver.)
CORTIS (코르티스)‘FaSHioN' Dance Practice (Fix ver.) 🔥https://www.youtube.com/watch?v=u5IhtyOsEzE Choreography by CORTIS, REMY, MUN HYUN
สมาชิกหมายเลข 8097501
WENDY <Sunkiss> Official MV ☀
WENDY3rd Mini Album <Cerulean Verge>☀ September 10, 2025 (WED) 18:00 KST Official MVDirected by a HOBIN film https://www.youtube.com/watch?v=5PS2cJsSJrI ‘Sunkiss’Lyrics by
miss yeule belladonna
AxMxP <I Did It> Official MV 🎸 ᵈᵉᵇᵘᵗ
AxMxP 1st Album <AxMxP> September 10, 2025 (WED) 18:00 KST Official MVDirected by - https://www.youtube.com/watch?v=p1vNN9UzVvI ‘I Did It’Lyrics by 한성호Composed by&nbs
สมาชิกหมายเลข 4265280
CORTIS (코르티스) 'FaSHioN' Conceptual Performance Film ⚡️
CORTIS (코르티스) 'FaSHioN' Conceptual Performance Filmhttps://www.youtube.com/watch?v=WVkftpFjIDg Credits: Choreography by CORTIS, REMY, MUN HYUN Directed by BANGJAEYEOB / Co-directed by REMY 📌💿 CORTI
สมาชิกหมายเลข 5710496
ALL(H)OURS <READY 2 RUMBLE> Official MV 🥊
ALL(H)OURS 4th MINI ALBUM <VCF> 🥊 September 9, 2025 (TUE) 18:00 KST Official MVDirected by - https://www.youtube.com/watch?v=TJR0VM8jof0 ‘READY 2 RUMBLE’Lyrics by Com
สมาชิกหมายเลข 4265280
CIX <Wonder you> Official MV 🪽
CIX 8th EP <GO Chapter 1 : GO Together> 🪽 September 8, 2025 (MON) 18:00 KST Official MVDirected by SUNNYVISUAL https://www.youtube.com/watch?v=FbPGxSIc3_g ‘니가 궁금해’Korean L
สมาชิกหมายเลข 4265280
MOMOLAND <RODEO> Official MV ⛽
MOMOLAND 4th Single <RODEO> ⛽ September 8, 2025 (MON) 18:00 KST Official MVDirected by Park Joo-hee https://www.youtube.com/watch?v=f8mkCg5T2gE ‘RODEO’Lyrics by 제인 (J
miss yeule belladonna
ทำท่าโยคะ แก้อาการไหล่ห่อหลังค่อม ปรับหลังให้ตรง ไหล่ผาย ทำแล้วได้ผลมากๆๆๆๆ
ท่าอูฐ โยคะปรับบุคลิก https://www.youtube.com/watch?v=Cd_p0laMKAE https://www.youtube.com/watch?v=Cd_p0laMKAE ปรับหลังให้ตรง ไหล่ผาย แก้อาการไหล่ห่อหลังค่อม ทำแล้วได้ผลมาก ๆ ค่ะท่านี้
อาณาจักรสีเขียว
แชร์ประสบการณ์การแก้หลังค่อม
สวัสดีค่ะ อยากขอแชร์ประสบการณ์ที่ตัวเองได้ลองทำมาจากหลายวิธีที่เคยทำแล้วไม่ได้ผลอาจจะเป็นเพราะตัวเองไม่อดทนและมีวินัยมากพอค่ะ จากวิธีแรกสุดไม่ต้องเสียเงินซื้ออะไรเลยค่ะ คือการพยายามสำรวจตัวเองอยู่ตลอ
lonely hearts
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โรคกระดูกสันหลังคด
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
.. “ยางยืด”แก้ หลังค่อม และ ไหล่ห่อ...Healthy Fine day [by Mahidol]