อยากเลิกบุรี่ไฟฟ้าควรทำไง

ผมสูบบุหรี่มา3ปีไม่นานมานี้มีอาการเจ้บคอ กลืนน้ำลายแล้วเจ็บคอมากๆดื่มน้ำก้เจ็บกินข้าวก้เจ็บสเลดเต็มคอแต่ตอนสูบบุรี่จะไม่เจ็บ ผมเป็นคนที่สูบบุหรี่จัดมากวันละเกือบ2ซอง ควรเลิกขาดเลยไหมคับ?

ใครมีแนวทางการเลิกบุหรี่ไฟฟ้าบ้างครับ ผมพยายามพักสูบ มันจะมีอาการหงุดหงิด ขอตอบแบบปัญญาชนนะครับ ไม่ใช่มานั่งแซะกัน  สาเหตุที่อยากเลิก อยากกลับมาสนใจร่างกายตัวเองมากขึ้น แล้วมันสิ้นเปลืองเงินด้วย

คือสูบบุหรี่มวลปกติ แล้วเปลี่ยนมาเป็นไฟฟ้า แล้วจะกลับไปสูบแบบมวล เหมือนเดิม แต่สูบไม่ได้เลยครับ พอจะมีตัวไหนแทนได้บ้างครับ

เรื่องของเรื่องคือ วันนี้ผมไปเที่ยวกับเพื่อนมาครับ ไปโดยรถส่วนตัวซึ่งผมเป็นคนขับ และในระหว่างทางเพื่อนผมสูบบุหรี่ไฟฟ้า กลิ่นคล้ายๆ เชอรี่,องุ่น ซึ่งผมเป็นคนไม่สูบบุหรี่ อยู่แล้ว เลยไม่ชอบสูดดมอะไรพว

วิธีเลิกบุหรี่โดนส่วนตัว 1.อดทนกลั้นใจไว้ อยากสูบแค่ไหนก็ให้เวลาตัวเอง คิดว่าถ้าสูบ ก็ต้องกลับไปสูบวนๆซ้ำๆ 2.ลูกอมไม่ช่วย อมจนลิ้นแตกก็ไม่ช่วย มะนาวส่วนตัวก็คิดว่าไม่ค่อยช่ว

สวัสดีครับ ผมยังเป็นนักเรียนศึกษาอยู่ม.6 ของโรงเรียนแห่งนึง ที่เป็นโรงเรียนกินนอน แล้วเหมือนว่าพวกผมเก็บกดเวลาได้ปล่อยวันศุกร์เย็นแล้วจะไปทานเหล้า สูบบุหรี่ กับเพื่อนๆ แล้วรู้สึกมีความสุขมาก ผมใม่เคยร

เราคบกับแฟนมาได้11เดือนแล้วค่ะ เล่าก่อนว่าตอนจีบกันช่วงแรกๆเราไม่ทราบว่าเขาดูดบุหรี่ไฟฟ้า พอเริ่มคบกันได้ซักพักเราก็พึ่งมาทราบ ส่วนตัวเราเป็นคนแพ้ควันบุหรี่ เราเลยไม่ชอบคนสูบละเราก็เป็นห่วงสุขภาพเขาด้

หลานอายุ12ปีติดบุหรี่รู้จักสูบุรี่ไฟฟ้าดื่มน้ำกระท่อมเพื่อนทักมาชวนมันตลอดมันก็โกหกว่าไปนั่งเล่นบ้านเพื่อนเรารู้มาตลอดแหละว่ามันสูบบุหรี่มาตั้งแต่อายุ10-11ปีเราพูดเราบอกเท่าไหร่เหมือนจะฟังแต่ก็ไม่ฟังเ

ตอนนี้มาเที่ยวที่สิงคโปร์ครับ แล้วซื้อบุรี่จากที่นี่สูบ แต่สูบไม่หมดอยากเอากลับไปสูบที่เมืองไทย(จะทิ้งก็เสียดายครับ เพราะมันแพงมาก) สูบไปแค่ 4-5 ตัว เอง อยากถามผู้รู้ว่าที่สิงคโปรสามารถนำบุหรี่ขึ้นเคร