อยากเลิกบุรี่ไฟฟ้าควรทำไง

คือตามหัวเรื่องเลยครับ ผมอายุ16 สูบบุหรี่ไฟฟ้าตั้งเเต่อายุ13 คือเเบบมันติดมากๆ 2เครื่องต่อเดือน พอสูบเเล้วผมรู้สึกว่ามันผ่อนคลายดีมากๆ พอเครียดก็หยิบขึ้นมาสูบ พอสูบมันทำให้มีความสุข เเต่ตอนนี้ก็มาคิดไ

ใครมีแนวทางการเลิกบุหรี่ไฟฟ้าบ้างครับ ผมพยายามพักสูบ มันจะมีอาการหงุดหงิด ขอตอบแบบปัญญาชนนะครับ ไม่ใช่มานั่งแซะกัน  สาเหตุที่อยากเลิก อยากกลับมาสนใจร่างกายตัวเองมากขึ้น แล้วมันสิ้นเปลืองเงินด้วย

คือสูบบุหรี่มวลปกติ แล้วเปลี่ยนมาเป็นไฟฟ้า แล้วจะกลับไปสูบแบบมวล เหมือนเดิม แต่สูบไม่ได้เลยครับ พอจะมีตัวไหนแทนได้บ้างครับ

สวัสดีครับ ผมยังเป็นนักเรียนศึกษาอยู่ม.6 ของโรงเรียนแห่งนึง ที่เป็นโรงเรียนกินนอน แล้วเหมือนว่าพวกผมเก็บกดเวลาได้ปล่อยวันศุกร์เย็นแล้วจะไปทานเหล้า สูบบุหรี่ กับเพื่อนๆ แล้วรู้สึกมีความสุขมาก ผมใม่เคยร

คือเราอยู่มหาลัยแล้วค่ะเรียนที่บ้านเกิดตัวเองเป็นมอเงียบๆไม่คึกแบบมหาลัยในกรุงเทพ แล้วเรามีเพื่อนร่วมเซค2คนค่ะ ซึ่ง2คนนิสัยlifestyleต่างกับเรามากๆนามแฝง A B 2 คนนี้ดูจะเข้ากันได้ดีในกลุ่มเพราะชอบอะไรเ

วิธีเลิกบุหรี่โดนส่วนตัว 1.อดทนกลั้นใจไว้ อยากสูบแค่ไหนก็ให้เวลาตัวเอง คิดว่าถ้าสูบ ก็ต้องกลับไปสูบวนๆซ้ำๆ 2.ลูกอมไม่ช่วย อมจนลิ้นแตกก็ไม่ช่วย มะนาวส่วนตัวก็คิดว่าไม่ค่อยช่ว

แฟนเป็นนักร้องคะ ร้องเพลงกลางคืนส่วนตัวเป็นคนไม่ชอบให้สูบอยู่แล้ว แต่แฟนบอกไว้ว่า จะเลิกสูบบุรี่พอถึงวันครบรอบจะเลิกให้ พอมาสามสี่เดือนช่วงหลังก็จับได้ว่ายังสูบอยู่บ้าง ควรทำไงคะ มันเรื่องปกติ หรือถ้า

บุหรี่มีแต่โทษมากกว่าคุณ