วันนี้ ยังไม่ได้เปิดดูหุ้นเลยนะ แต่เที่ยงละ กินข้าวอะไรกันดี เช้าอดข้าวประหยัดไปได้ 1 มื้อละ เที่ยงข้าวฟรี ดีที่สุดโยกงบ

เบื้องหลังที่น่าสงสาร "มงกุฎเพชร" นักมวยสาวทีมชาติไทย ถามหาค่าเบี้ยเลี้ยงทีมชาติที่ยังไม่ออก ติดค้างจนจะเข้าเดือนที่ 3 ทำให้นักกีฬาเริ่มขาดแรงใจซ้อมและแข่งขัน สาเหตุคาดว่ามาจากขั้นตอนเบิกงบข

ผม บางวันตอนเที่ยงกิน ตอนเที่ยงก็ไม่กิน เพราะบางวัน อิ่มจากมื้อเช้าอยู่ยาวได้ทั้งวัน ไม่รู้สึกหิวเลย ไปกินมื้อเย็นอีกที เพราะพอกินมื้อเช้ามา ตอนเที่ยงบางทีจะหิว บางทีก็ไม่หิวอะ น่าจะเป็นเพราะระบบร่า

สวัสดีครับ อยากขอคำแนะนำเมนูอาหารหน่อยครับ รู้สึกว่าซื้ออาหารทานเองแล้วค่อนข้างควบคุมงบไม่ได้ เห็นอะไรก็น่ากินไปหมด เลยอยากลองทำอาหารกินเองครับ แต่ด้วยroutineของผม ต้องตื่นมาขึ้นรถรับส่งตอนเช้า(รถม

ถ้าเกิดว่ากินข้าวกินละ2มื้อแล้วร่างกายผมจะเป็นอะไรรึเปล่าครับกินมื้อเช้ากับมื้อเย็นเที่ยงไม่กิน

อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ