ควบคุมอารมณ์ร้อนของตัวเองยังไงคะ

จริงๆเป็นคนใจเย็นมากค่ะ แต่พอเจอเรื่องที่ทำให้โมโหก็ควบคุมตัวเองไม่ได้ ต่อยนู่นต่อยนี่ไปทั่วประมาณว่าระบายอารมณ์ใส่สิ่งของ แล้วก็โกรธคนที่ทำมากๆจนอยากให้หายไป เวลาโกรธจะโกรธนานมาก ทำยังไงดีคะ

คิดแบบนี้ ตั้งแต่อยู่อนุบาล พยามยามฆ่าตัวตายมาตลอด รู้สึกว่าตัวเองแปลกแยก เคยล้มหัวฟาดพื้นตอนประถม 4 ครั้ง กลายเป็นคนขี้หลงขี้ลืม เบลอๆ เอ๋อๆ ทำอะไรก็โง่ซ้ำซากผิดพลาดมาตลอด หัวช้า ตอนเรียนก็แย่ เข้าสั

เหตุเกิดจากเราได้ซื้อข้าวเหนียวไก่ทอดละกลับมาตั้งไวที่ครัวแล้วไปตลาดซ้ื้อของใช้ต่อซื้อเสร็จจะกลับบ้านไปดินกืินข้าวเหนียวที่บ้านพอถึงบ้านได้เห็นพี่ชายกินข้าวเหนียวไก่ทอดเราหมดแล้วตนอนั้นเราหัวร้อนมากเล

ผมเป็นเจ้าของบ้านและคยในบ้านญาติห่างๆ พาคนภายนอกมากินเหล้าเาียงดังทำตัวเป็นเจ้าของบ้าน ด่าท่อลับหลังพูดลอยๆให้อับอาย และติดกล้องในบ้านผม เพื่อแอบดูการกระทำผม ทำให้รู้สึกไม่เป็นอิสระในการทำงาน วาดรูป เ

สวัดดีค่ะทุกคนจะมาขอคำปรึกษาหน่อยคือหนูอายุ14ตอนนี้มีภาวะซึมเศร้าอยู่เป็นมาตั้งแต่เดือนกรกฎาตอนนี้กินยาอยู่4ตัวยานอนหลับ2ตอนเช้าจะมียาต้านเศร้ากับยาเพิ่มสมาธิหนูอยากรู้ว่าสิ่งที่หนูเป็นอยู่กว่ามันจะหา

หงุดหงิดง่าย โมโหง่าย รุนแรงมีผลกระทบต่องาน แก่ยังใงได้บ้าง ส่วนตัวเคยพบแพทย์รักษาไบโพล่า กินยาอยุ่เกือบๆ6เดือน แต่รู้สึกว่าดีขึ้นนิ่งขึ้นเลยไม่ไปรักษาต่อ ผ่านมาเกือบ2ปีได้ พักหลังมานี้คืออารมณ์ร้อนมา

เราไม่สบายเป็นไข้เค้าไม่เคยถามเราเลยว่าดีขึ้นไหมเป็นยังไง มีแต่ด่าว่าสำออยพูดคำแรงๆใส่เหนื่อยมากคือเราเสียใจมากเราควรรู้สึกยังไงคะ

เรามีน้อง4คน น้องชายโตเป็นวัยรุ่นแล้ว2 น้องสาว 7-8ขวบ1 แล้วก็คนสุดท้อง 3ขวบ เราต้องบอกก่อนว่าเราไม่ชอบเสียงเด็ก ไม่ชอบอะไรที่ควบคุมไม่ได้ ก็คือเด็กเล็ก เรามีปัญหาด้านการควบคุมอารมณ์ เพราะพ่อเราเป็นคนอ

หนูแค่อยากมาระบายทำไมหนูมีพี่กับน้องพวกเขาทั้งสิงมีแต่คนรักคนเอ็นดูอยากอะไรก็ประเคนหามาให้ทุกอย่างส่วนหนูโดนทั้งด่าทั้งด่าหรือเป็นเพราะหนูเรียนไม่เก่งบางครั้งโดนทำร้ายร่างกายด้วยตอนเด็กก็โดนหนักมากๆด้

หนูขอข้ามไปวันเกิดเหตุวันแรก​​เลยนะคะคือมันจะมีตอนที่วิทยาลัยให้ไปถ่ายบัตรนักเรียนค่ะตอนนั้นหนูไปค่ะทีนี้มีคนนึงในกลุ่มเพื่อนสนิทหนูมันยกโทรศัพท์ขึ้นมาจะถ่ายรูปหลุดตอนนั้นหนูก็ด่ามันเล่นๆอ่ะค่ะ(ก็คือต