ควบคุมอารมณ์ร้อนของตัวเองยังไงคะ

เรื่องราวอาจจะยาวหน่อยนะครับ ผมกับเพื่อนสนิทกันมาราว 11 ปีได้ สนิทมากๆอะไรๆช่วยเหลือกันเสมอ แต่ 1 ปีหลังๆมานี้เขาเริ่มติดเกมมากตั้งแต่เริ่มเข้าสังคม FiveM ก็เริ่มกลายเป็นคนอารมณ์ฉุนเฉียวรุนแรงด่ากราด

เราเป็นคนที่เกลียดสิ่งไหนจะไม่ทำสิ่งนั้นเราด่าอะไรไปเราจะไม่ทำ ประมาณว่าเราไม่ชอบคนทิ้งขยะไม่เป็นที่เป็นทางเราจะไม่ทำแล้วบางครั้งเราก็ว่าคนที่ทำแบบนั้นด้วย(รู้นะว่าหาเรื่องใส่ตัวแต่อดไม่ไหว) เราว่าทุก

คือเรามีเพื่อนอยู่กลุ่มมีกัน6คนแต่เพื่อนในกลุ่มเป็นคนหัวร้อนกันทุกคนแต่มีแค่เราคนเดียวที่เป็นคนใจเย็นแค่บางทีอยากจะให้พวกเขาหยุดด่าว่ากันสักครั้งเพราะเราเป็นคนที่ต้องหนักใจกับเรื่องพวกนี้ตลอด

ผมอยู่กินกับเมียมา จะสองปีแล้วตอนนี้เมียผมกำลังท้อง(ได้ประมาณ6เดือนท้องแรก)เมียชอบอารมณ์เสียหงุดหงิดอย่ตลอดเวลา อันนี้ผมเข้าใจได้ แต่ว่าน้องเขาจะชอบพูดจาแรงใส่พูดจาทำร้ายจิตรใจ พูดประชด ยกตัวอย่างเช่น

หงุดหงิดง่าย โมโหง่าย รุนแรงมีผลกระทบต่องาน แก่ยังใงได้บ้าง ส่วนตัวเคยพบแพทย์รักษาไบโพล่า กินยาอยุ่เกือบๆ6เดือน แต่รู้สึกว่าดีขึ้นนิ่งขึ้นเลยไม่ไปรักษาต่อ ผ่านมาเกือบ2ปีได้ พักหลังมานี้คืออารมณ์ร้อนมา

เรามีเพื่อนอยู่คนนึง เขาไม่ค่อยมีความมั่นคงทางอารมณ์ พอทำอะไรที่ไม่ถูกใจ อากาศร้อน หรือเจอสถานการณ์ที่ไม่ค่อยโอเค เช่น เจอเพื่อนร่วมทางเวลาขับรถก็หงุดหงิด เจออาหารไม่อร่อย เจอคนที่แสดงพฤติกรรมไม่ดี เข

เรื่องของเรื่อง ทะเลาะกันเรื่อง เล็กมาก เพราะเรื่องน้้นแค่แย่งผ้าห่ม กันเอง แต่ การ ที่เรา รู้ โดน ว่า ซ้ำๆ แล้วมันก็อึดอัด มาก จนเราเอามือไปปิด ปากเค้า เพราะตอนเรา ฟังแล้ว มีแต่คำแรงๆ ที่ด่าเรา ท

แม่หนูเป็นคนที่อารมณ์ร้อนเร็วค่ะ ปากไว เวลาหนูทำอะไรผิดพลาดแม่ก็จะด่าเป็นอันดับแรกขึ้นเสียงใส่ เวลาพี่พูดด่าหนู แม่ก็จะคล้อยตาม มีครั้งนึงแม่เคยพูดว้า "ถ้าไม่มีกุสบายแล้ว" พี่ชายกับหนูห่างกั

เกริ่นเลยนะครับแฟนผมทำงานร้านเหล้าต้องดื่นเมาทุกวันช่วงมีมีปากเสียงกันบ่อยๆวันนี้กลับมาเขาตอนตี3กว่าๆซึ่งผมทำงานเช้าเลิกเกือบ4โมงเย็น แฟนผมเข้างานประมาณ6โมงซึ่งเวลาของเราทั้ง2สวนทางกัน แต่เพราะะนนี้เ