หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชอบตื่นตอนตี 1 ทุกวันพฤหัส
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
ระบบร่างกาย
เป็นตั้งแต่ต้นเดือนมิถุนาแล้วค่ะ วันอื่นนอน 20:00 บางวัน 22:00 ตื่น 5:50 กว่าๆ แต่วันพฤหัสบดีนอนเวลาเดิม แต่ตื่นมาตอนตี 1 ไม่รู้เป็รอะไรค่ะ😭 แถมวันพฤต้องมาเรียนลูกเสือด้วย พอตื่นมาก็นอนไม่พอ ไม่มีพลังงาน ต้องหยุดทุกที เลยสงสัยว่ามันเป็นอาการอะไรเหรอคะ รบกวนด้วยค่ะ ฮือ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
@@@...กระทู้โพสต์ไปเรื่อย ครั้งที่ 310/365 วัน ปีที่ 16 ประจำวันพฤหัสบดีที่ 6 พฤศจิกายน 2568 ...@@@
สวัสดี เพื่อนสมาชิก ทุกท่านครับ... วันนี้ผมมารับหน้าที่ตั้งกระทู้โพสต์ไปเรื่อยฯต่อจากน้าชู Pshoosanit หัวข้อภาพประจำวันพฤหัสบดีนี้ คือ "สัญลักษณ์" คือ สิ่งที่ใช้แทนควา
wanchale
ITZY <TUNNEL VISION> ALBUM SPOILER
ITZY 11th Mini Album <TUNNEL VISION> ALBUM SPOILER 2025.11.10 MON 6PM (KST) | 4AM (ET) วันจันทร์ที่ 10 พฤศจิกายน เวลา 16:00 น. https://youtube.com/watch?v=hj2pBAPwgm4 Pre-Save http://
โอบกอดลมหนาวและสายหมอกบนยอดเขา
ITZY “TUNNEL VISION” M/V Teaser 1
ITZY 11th Mini Album <TUNNEL VISION> “TUNNEL VISION” M/V Teaser 1 2025.11.10 MON 6PM (KST) | 4AM (ET) วันจันทร์ที่ 10 พฤศจิกายน เวลา 16:00 น. https://youtube.com/watch?v=KVOpub
โอบกอดลมหนาวและสายหมอกบนยอดเขา
นอนวันละ5ชั่วโมง
หนูอายุ15นะคะ หนูเข้านอนประมาณ22:00แล้วก็ตื่นตอนตี3 แต่ก่อนก็ตื่นตี4 แต่2-3เดือนนี้ต้องตื่นตี3 แบบนี้จะมีผลเสียต่อร่างกายมั้ยคะในระยะยาว
สมาชิกหมายเลข 8461651
ITZY <TUNNEL VISION> CONCEPT PHOTO 3
ITZY 11th Mini Album <TUNNEL VISION> CONCEPT PHOTO 3 2025.11.10 MON 6PM (KST) | 4AM (ET) วันจันทร์ที่ 10 พฤศจิกายน เวลา 16:00 น. Pre-Save http://itzy.lnk.to/TUNNELVISION วันอาท
โอบกอดลมหนาวและสายหมอกบนยอดเขา
ITZY “TUNNEL VISION” M/V Teaser 2
ITZY 11th Mini Album <TUNNEL VISION> “TUNNEL VISION” M/V Teaser 2 2025.11.10 MON 6PM (KST) | 4AM (ET) วันจันทร์ที่ 10 พฤศจิกายน เวลา 16:00 น. https://youtube.com/watch?v=vmzN5x
โอบกอดลมหนาวและสายหมอกบนยอดเขา
ITZY <TUNNEL VISION> MIX-TRACK
ITZY 11th Mini Album <TUNNEL VISION> MIX-TRACK 2025.11.10 MON 6PM (KST) | 4AM (ET) วันจันทร์ที่ 10 พฤศจิกายน เวลา 16:00 น. https://youtube.com/watch?v=RMwQqCARszk Pre-Save http://itz
โอบกอดลมหนาวและสายหมอกบนยอดเขา
หนังดังประจำวัน (6 - 10 ตุลาคม)
วันจันทร์ที่ 6 ตุลาคม วันอังคารที่ 7 ตุลาคม วันพุธที่ 8 ตุลาคม วันพฤหัสบดีที่ 9 ตุลาคม วันศุกร์ที่ 10 ตุลาคม ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก... บริษัท กรุงเทพโทรทัศน์และวิทยุ จำกัด บร
คนออนทรี
NiziU 「♡Emotion」 M/V Teaser
NiziU 3rd Album 『New Emotion』 「♡Emotion」 M/V Teaser 「♡Emotion」 M/V & Digital Release: 2025.10.17 0AM (JST) วันพฤหัสบดีที่ 16 ตุลาคม เวลา 22:00 น. Album Release:2025.11.19 WED https://youtu
โอบกอดลมหนาวและสายหมอกบนยอดเขา
ถามหน่อยค่ะ คือเรานอนไม่หลับอะ
คือเราเป็นคนที่ตื่น 06:00 น. เกือบทุกวัน แล้วนอน 22:00-23:00 น. อันนี้คือแต่ก่อนที่เราทำเป็นปกติทุกวัน แต่ช่วงนี้นอนไม่หลับเลย จนถึง ตี 04:00-05:00 น. ก็มี นอนไม่หลับ อายุไม่เกิน 20 ปี เป็นที่ความเครี
สมาชิกหมายเลข 5021415
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชอบตื่นตอนตี 1 ทุกวันพฤหัส