หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงให้หายมือสั่น เสียงสั่น จะอ้วก ตอนที่ตื่นเต้นคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
เป็นคนที่ตื่นเต้นบ่อยมากค่ะ แล้วเวลาที่ตื่นเต้น มือจะสั่น เสียงจะสั่น สติหลุดลอยไปหมดเลยค่ะ จะอ้วกก็มีค่ะ แก้ได้มั้ยคะ รู้สึกไม่ชอบเท่าไหร่ มันทำให้เสียสมาธิอ่ะค่ะละจะหลุดไปหมดเลย ลองพยามนิ่งแล้วแต่ก็เป็นเหมือนเดิมกว่าจะหายตื่นเต้นก็เป็นชม.เลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สมาธิหลุดบ่อย แก้ไขยังไงดี?
สวัสดีค่ะ เหตุผลที่ตั้งกระทู้นี้เพราะอยากรู้วิธีแก้ไขปัญหาของสมาธิหลุดบ่อย โฟกัสอะไรนานๆไม่ค่อยได้จะคิดนอกเรื่องตลอด ส่วนตัวเวลานั่งทำงานหรือนั่งเรียนที่ต้องใช้สมาธิมากๆ ก็จะโฟกัสได้ไม่นานค่ะจะคิดเรื่
สมาชิกหมายเลข 8416786
นั่งสมาธิตัวสั่นโยกอย่างเร็วแล้วหยุด...
ขอสอบถามค่ะ เจ้าของกระทู้ เพิ่งเริ่มกลับมานั่งสมาธิได้เดือนกว่า ๆ นั่งทุกวันๆ ละประมาณ 40 นาทีถึงขั่วโมงใช้อานาปณสติในกำหนด ระยะหลังนี้อาการตอนที่เริ่มนั่งสัก 10 นาทีบางครั้งตัวจะเริ่มโยกสั่นเบา ๆ &nb
สมาชิกหมายเลข 782880
เป็นคนที่ตื่นเต้นมากแบบมากๆ ควรแก้ยังไงดีคะ?
สวัสดีคะ คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างคิดมาก ขี้กังวล ขี้ตื่นเต้นและขี้อายมากกกกในทุกกิจกรรมของชีวิตตั้งแต่เด็กๆ เช่นขึ้นรถเมล์ครั้งแรก รับน้อง ทำอะไรคนเดียว สั่งอาหาร เวลาพรีเซ้นงาน พูดหน้ากลุ่ม เราไม่สามา
สมาชิกหมายเลข 3726049
มีวิธีจัดการกับความตื่นเต้นเวลา present ยังไงบ้างคะ?
คือเรามี present งานหน้าห้องเรียนสังเกตตัวเองทุกครั้งว่าจะใจสั่นแรงมากๆ บางทีรู้ก็รู้สึกจะอ้วกพอถึงเวลาพูดจริงๆที่ท่องที่เข้าใจมากลับลืมไปหมดเลย จำได้แค่1-2ประโยค นอกนั้นลืม มีครั้งนึงตอนสอบสัมภาษณ์กั
สมาชิกหมายเลข 5971942
ใครอยากพ้นเวียนว่ายตายเกิดให้หาที่ปฏิบัติที่ไม่มีใครพูดไทยได้
.
สมาชิกหมายเลข 9039969
... สวัสดี ครับ .... ฝากถึง รัฐบาลใหม่ .. ควรรอ ทำบุญ 100 วัน เด็กๆ ผ่านไปก่อน .
. ... เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ ... ฝึกในรูปแบบ คือ สนามซ้อม ... สนามจริง คือ ฝึกในชีวิตประจำวัน .. ยังมีหลุดบ้าง ในชีวิตประจำวัน ... หลุด คือ รู้ตัวช้า
ปางสมาธิ
มือสั่นหนักมากทำไงดี
.
สมาชิกหมายเลข 7137413
อานาปานสติ-ที่ถูกต้อง
https://www.youtube.com/watch?v=p9ihnsEXbt0 (00:00) อานาปานสติที่ถูกต้อง คือการเจริญสติ ตามที่พระพุทธเจ้าตรัสไว้ ให้ภิกษุไปนั่งในที่สงบ ตั้งกายตรง ดำรงสติ และมีสติรู้ลมหายใจเข้าออก (00:47) ให้รู้ลมหา
สมาชิกหมายเลข 3475454
เราควรพบแพทย์เพื่อปรึกษาดีไหม?
เราอยากจะถามความคิดเห็นจากทุกคนค่ะ ตั้งแต่เด็กจนโตเรามีภาวะถ้าตื่นเต้นและมีคนกำลังเอ่ยถึงชื่อเรา หรือได้ให้โดยยังไม่รู้ตัวตอบคำถามไม่ก็อยู่กับคนเยอะๆ หัวใจเราชอบเต้นเร็วเหมือนจะหลุดออกมาตลอดเราจะสั่นข
สมาชิกหมายเลข 8677529
"เค้าไม่กล้าเสิร์ฟแรงแหรอกลูกนี้ รับมาให้ได้......." ปรากฏว่าารับไม่ได้จบ เวลานอกรอให้อีกฝ่ายถึง24ค่อยขอ .... ต่อ
- พาลูกทีมทำสมาธิยังไง เด็กตุรกีนิ่งดูมีสติกว่าเยอะเลย - defend ballก็ดีเยี่ยมเลยเปรียบเทียบกับหลายคนในทีมไทยที่มีประสบการณ์กว่า
สมาชิกหมายเลข 5438530
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงให้หายมือสั่น เสียงสั่น จะอ้วก ตอนที่ตื่นเต้นคะ