ทำยังไงให้หายกดดัน?

คือเราเป็นคนที่สอบได้ที่1ตลอดแล้วมันทำให้ครอบครัวคาดหวังให้เราสอบได้ที่1ต่อไปเรื่อยๆถ้าสอบไม่ได้ที่1จะยึดโทรศัพท์ของเราเทอมนึงแต่ช่วงหลังๆมานี้เราเรียนไม่ค่อยรู้เรื่องและก็มีเด็กใหม่เก่งๆเข้ามาเรื่อยๆเรากดดันมากเพราะตั้งแต่ป.1-ม.1เราไม่สอบได้ลำดับอื่นนอกจากที่1มีวิธีทำให้หายกดดันไหม?