อยากทราบวิธีจัดร่างกายให้ดูเป็นธรรมชาติดวลาเล่นฟุตบอล

เวลาผมเล่นฟุตบอล/ฟุตซอล
ตัวผมจะดูเกร็งไม่เป็นธรรมชาติ และดูไม่แข็งแรงเลยครับ ทั้งเวลาที่ยิงบอล เลี้ยงบอล จ่ายบอล มีวิธีแก้บ้างมั้ยครับ