เป็นที่ไม่ค่อยสดใส ปรับตัวกับที่ทำงานไม่ได้เลยควรทำอย่างไร?

ขอเกริ่นก่อนนะคะ เราเป็นไบโพล่า ตอนนี้อายุ 30 ปีค่ะ ชอบคิดแง่ลบ เกลียดตัวเอง ไม่เห็นค่าในตัวเอง ปิดกั้นตัวเองจากคนอื่นเพราะกลัวความผิดหวัง ล้มทีแทบลุกไม่ขึ้น ก่อนเป็นไบโพล่าเรารักษาซึมเศร้ามาตั้งแต่อา

ผมรู้สึกเหนื่อยกับปัญหาต่าง ๆ ที่มารุมเร้าผมมาก ๆ พยายามจัดการความรู้สึกแย่ ๆ ของตัวเองแล้วก็ทำไม่ได้ซักทีแม้คนอื่นจะแนะนำให้ทำแบบนั้นทำแบบนี้ จนผมกลายเป็นคนสร้างปัญหาให้คนอื่น ๆ ที่ต้องมาแบกรับความทุ

คือเราเคยมีอาการทางจิตค่ะ หูแว่ว เห็นภาพหลอนอะไรแบบนี้ แต่รักษาตัวหาหมอทานยา จนดีขึ้นจนเกือบจะปกติแล้วค่ะ เหลือแค่อาการหลงลืมในบางครั้ง  ถ้ามีเรื่องให้คิดจะใจสั่นจนนอนไม่หลับ ถ้าให้เก็บองนี้จะเก็

ตามกระทู้เลยค่ะ อยากทราบการจัดการอารมณ์ความรู้สึกของแต่ละคนหน่อยค่ะ ส่วนตัวเราเจอลูกค้าที่ค่อนข้างเอาแต่ใจ ต้องได้แบบนั้นแบบนี้ซึ่งเราก็พูดด้วยเหตุผล บางคนก็ไม่เข้าใจ(ลูกค้าที่เป็นลุง ป้า บางคนนามสกุล

เพื่อนมักจะถามและขอคำแนะนำจากเรา พอเราให้คำตอบเพื่อนก็มักจะแสดงทีท่าว่าเห็นด้วยกับที่เราพูด แต่มารู้ทีหลังว่าเขาไม่ชอบ เขาไม่โอเค เขาฝืนมาตลอด และเอาไปพูดต่อ แอบรู้สึกแย่มากเลย เพราะถ้าตอนนั้นจะไม่เห็

คนเราจะอดทนในการทำงานที่ไม่ชอบได้นานไหมคะ เนื่องจากไม่ชอบในส่วนของระบบค่ะ แต่สามารถฝืนใจทำได้ แต่สังคมในนั้นดีมากค่ะ จะออกก่อนก่อไม่ได้เนื่องจากติดสัญญา  ปีค่ะ เพื่อนรวมงานนิสัยดีมากเหมือนกับว่าม

ถ้าเวลาไปบังเอิญรู้เรื่องที่ไม่เคยรู้แล้ว รู้สึกเสียใจกับเรื่องนั้น แต่มันผ่านมานานแล้ว ทุกคนมีวิธีจัดการความรู้สึกไม่ให้คิดมากยังไงกันหรอคะ  ตอนนี้เรารู้สึกแย่มากเลยค่ะ ไม่อยากไปนั่งคิดเรื่องอดี

เราเป็นคนหนึ่งที่พยายามสร้างให้ตัวเองมีทัศนคติที่บวกเเต่ก็ยังไม่ดีเท่าที่ควร ในสภาพเเวดล้อมเรามีเเต่ลบ เราอยากเปลี่ยนวันที่หม่นหมองเป็นวันที่สดใส อยากมีคนรอบข้างที่มีทัศนคติบวก มาร่วมเเชร์เเละเป็นเพื่

อยากจะขอไอเดียหน่อยค่ะ จากประสบกาณที่ทุกคนเคยเจอมา