มีคนเคยเกาหน้าเวลานอนมั้ยครับ ?

ผมเกาหน้าเวลานอนทุกวันเป็นเวลา1ปีแล้ว และทุกๆครั้งก็จะเป็นแผลตลอดทำให้ตื่นมาล้างหน้าตอนเช้าด็จะแสบหน้าทุกที เวลาออกไปไหนที่ต้องถอดแมสเช่น กินข้าว ก็ไม่มีความมั่นใจเลย อยากทราบว่ามีคนเคยเป็นเหมือนกันมั้ย แล้วมีวิธีแก้นิสัยแบบนี้ยังไงส่วนตัวลองมาทุกอย่างทุกทางแล้วจริงๆ