ล้างหน้ายังไงถึงจะถูกต้องคะ

คนเราไม่ควรล้างหน้าเกิน2รอบ แต่พอเปิดเรียนตื่นเช้ามาก็ล้างหน้ารอบที่1 กลับจากโรงเรียนก็มีทั้งกันแดดเครื่องสำอางอยู่ที่หน้าคลีนละก็ล้างหน้าตอนเย็นรอบที่2 แต่ตกดึกเราจะต้องออกไปทำธุระตลอดเพราะต้องพาแฟนไปเตะบอลบ้างออกไปซื้อของบ้าง กลับมาควรล้างอีกรอบไหมคะ หรือตอนเย็นไม่ต้องล้างค่อยมาล้างก่อนนอนเลย ผู้รู้ช่วยตอบทีค่ะ