อยากรุ้ว่าน้ำชาเอ็มเคมีประโยชน์ไหมค่ะ

อยากทราบรหัสttbทัสคือรหัสอะไรถ้าจำไม่ได้ทำไง

มีใครเปนบ้างค่ะตอนนี้แร้วต้องทำไงบ้างค่ะ

การออกกำลังกาย: กุญแจสู่สุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนใช้ชีวิตเร่งรีบและนั่งทำงานเป็นเวลานาน การออกกำลังกายจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่

การที่เราฝึกลมหายใจหรือคุมลมหายใจเข้าออก สูดเข้า ค้างไว้และค่อยปล่อยออกมามาประโยชน์อย่างไร ในทางกาย ทางใจ กับร่างกายบ้างครับ แบบว่าฝึกประสาทนรับรู้ของเราเกี่ยวไหมครับ

สวัสดีครับ Silver Gaze ครับ วันนี้เราจะมาคุยกันในเรื่องที่เกี่ยวกับ ‘น้ำตาล’ แต่ถึงหัวข้อจะจั่วหัวออกมาในด้านวิชาการ ในวันนี้ผมกลับไม่ได้จะมาพูดถึงความน่ากลัวของน้ำตาล ที่มีที่มาจากสายสุข