แผลจากกดสิว

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือกดสิวเอง แล้วพลั้งมือหนักไปหน่อยทำให้ผิวถลอกแล้วก็เป็นแผลตามมาค่ะ
มีวิธีไหนที่รักษาได้เร็วๆไหมคะ เครียดมากเลยค่ะ เกิดจากความสะเพร่าของตัวเองแท้ๆ🥲