วันพุธ เมนู 3 อย่าง อิ่ม ประหยัด 😋

เมื่อสองวันก่อน มีภารกิจแถวๆ นนทบุรี เลยนัดพรรคพวกมากินอาหารเที่ยง นัดกันที่ The River House 1953 เรือนน้ำ ใกล้ๆ เชิงสะพานพระนั่งเกล้า บรรยากาศดีครับ อร่อยดีด้วย คิดแล้วราคาก็ไม่แรงมาก มีกุ้งซอสมะขาม

ผัดไชโป๊ราชบุรี & ผัดกะเพราพริกแห้ง กินไชโป๊ที่ไหน ก็หวานกรอบสู้ที่ราชบุรีไม่ได้ น่าแปลกใจ แต่ก็อร่อยจริง ๆ นะ บางที่ก็เค็มไป บางทีก็หวานเกิน บางทีก็ไม่กรอบ บางที่ก็เนื้อแฉะเหลว แต่ของราชบุรี

ขนมจีนซาวน้ำ สูตรโบราณเฉพาะครัวไทยภาคกลาง นามและรสอันเป็นปริศนา เครื่องเคราของขนมจีนซาวน้ำแบบภาคกลางมีกุ้งแห้งป่น กระเทียมสดซอย ขิงซอย น้ำปลาดองพริกขี้หนู และที่ขาดไม่ได้คือสับปะรดฉ่ำๆ รสชาติหวานอมเป

#สมอารมณ์หมาย ณ PHED PHED LHAYเชื่อมั่นในความเผ็ด เผ็ด หลาย ผมมา เผ็ด เผ็ด หลายย่านอารีย์ ซอยสายลมDATE 24 01 26TIME 19:00 - 20:18 ทุกสาขา เมนูละลานตามากต้องใช้เวลาดูเมนูกันพักใหญ่เลยล่ะเเต่เมนูที่ได้

  แบ่งใส่ จานเล็ก ไว้กิน เช้าพรุ่งนี้ เพื่อจะได้  โยกงบประมาณ 15 บาท  ค่าข้าวเช้า  .... ไปซื้อ วัตถุดิบ มา ทำกินอีกหลายมื้อ ต่อไป 

- ยำวุ้นเส้น หมู ไก่  หมูยอ ถั่วลิสง  ปรุงรสตามชอบ  เผ็ด เปร้ยว  เค็ม หวาน  ตะไคร้ซอย   ความอร่อย อยู่ที่ถั่วลิสง + มะนาว - ไข่น้ำ เห็ดหอม  มะเขือเทศ  ซี่

สำหรับใครที่กำลังฟิตหุ่น แต่อยากทานอาหารรสชาติไทยๆ ที่ทำง่าย อิ่มนาน และน้ำหนักลดแบบสุขภาพดี ลองเอาแผน 7 วันนี้ไปปรับใช้กันได้เลย 1. ลาบไก่ใส่เห็ดฟาง (พลังงานประมาณ 250 kcal) เมนูแซ่บที่เน้นโปรตีนจาก

- ปลานิลทอดกรอบ  - ไก่ทอดซี่อิ้ว - ผัดกะเพราเนื้อ  - ผัดผักกระเฉด   ทานกับข้าวสวย /ข้าวต้มร้อนๆ - ปิดท้ายด้วย กล้วยน้ำว้า   อิ่มท้อง   แบบประหยัด 😋😋

- ปลานิลนึ่งซี่อิ้ว มะนาว สับปะรด ขิงซอย   ผักชีฝรั่ง  พริกสด  ปรุงรสตามชอบ 😋 - หอยจ๊อ ทอด - ทอดมันปลากราย    ทานกับข้าวสวย / ข้าวต้มร้อนๆ อิ่ม ประหยัด

พึ่งแต่งงานเมื่อต้นปีค่ะ เลยอยากจะมาแชร์อาหารที่ทำให้สามีกินในแต่ละวัน บางเมนูก็อาศัยพันทิพนี่แหละคะช่วยทำ บางอย่างก็เป็นกับข้าว บางอย่างก็เป็นกับแกล้ม รูปนี้ตอนไปสมุย ต้นเดือน มิย นี้คะ หาซื้อวัตุ