อยากลดอารมณ์ทางเพศลงทำไงดีครับรู้สึกมีผลกับการใช้ชีวิต

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต จิตแพทย์ สุขภาพกาย นักจิตวิทยา

ผมเป็นคนมีอารมณ์ทางเพศสูงถ้าเวลาไม่ได้มีอะไรกับใครก็ต้องช่วยตัวเองทุกวัน คือมันหยุดคิดถึงเรื่อง18+ไม่ได้เลยครับเวลาออกไปไหนเจอใครสวยๆหน่อยก็คิดตลอดเห็นอะไรล่อตาล่อใจหน่อยก็คิดเเล้วก็จบลงด้วยการช่วยตัวเองหรือเคยถึงขั้นไปซื้อกินหลายครั้งเพราะอดใจไม่ได้จนหลายครั้งที่ทำเสร็จก็มานั่งเสียดายเงิน รู้สึกตัวเองเป็นคนหมกมุ่นเสพติดกับเรื่องเพศมากครับอยากลดอาการเเบบนี้ลงทำไงดีครับ