ท้องได้ 5 เดือรแล้วแต่ยังไม่เลิกแพ้ท้อง

สวัสดีคะ เราตั้งท้องได้ 5 เดือน แต่คือกินอะไรก็ยังอ้วก มีวิธีแก้ยังไงบ้างคะ
กินข้าวตอนเช้า ยิ่งกินยิ่งอ้วก แต่เพราะด้วยความหิวก็ต้องฝืนกิน  พอกินเสร็จก็อ้วกอีก กลัวลูกจะแย่มากๆคะ😞