ทำยังไงให้เราไม่เครียด

เพื่อนๆ สาวๆ หรือชาวจิตตะ ช่วยเราหน่อย เราขอมาขอวิธีการจัดการตัวเอง ช่วงก่อนจะเป็นประจำเดือนทีไร รู้สึกได้เลยว่าอารมณ์เปลี่ยนเยอะมาก แต่ก่อนชอบหงุดหงิดหิวนั่นนี่ ซึ่งตอนนั้นเรามองว่าปกติ แต่ช่วงหลั

นี่เป็นครั้งแรกในการตั้งกระทู้อาจจะเขียนไม่ค่อยรู้เรื่องหน่อย เราเป็นคนที่เครียดบ่ายมากเป็นคนคิดมากคิดเยอะพยามทำตัวแบบไม่ให้คิดมากพยามทำตัวเป็นคนชิวๆไม่ซีเรียดอะไรแต่พออยู่คนเดียวในหัวก็จะคิดอะไรมากมา

พอเริ่มเจอปัญหาเรื่องนึงในชีวิตเยอะ มันก็เริ่มรู้สึกท้อแท้ เป็นปัญหาเดิมๆ จากตอนแรกกไม่ไม่คิดมาก จนตอนนี้เก็บมาคิดมากจนชีวิตไม่มีความสุข ทั้งที่เมื่อก่อนไม่ได้เป็นงี้ ไม่กล้าเล่าให้ใครัง เก็บไว้คนเดีย

เอิ่มคือเริ่มเรื่องเลยนะคะคือเรารู้สึกอัดอัดเหมือนถูกbullyเวลาอยู่ในห้องเรียนเรียนก้ไม่รู้เรื่องอาจารไม่สนใจเลยคะคือเค้าจะตอบคำถามเฉพาะคนสวยๆเหรอคือหน้าตาเราก็จัดว่าแย่เลยอะคะ เด็กในห้อง(ไม่ขอเรียกเพื

ช่วงนี้คิดมากตลอดชอบเอาเก็บไปเครียดไม่อยากรู้สึกแบบนี้เลยพยายามจะไม่คิดมากและคิดบวกเข้าไว้แต่มันยากมากเลยค่ะทุกคนมีวิธีจัดการความคิดและอารมณ์​แบบนี้กันยังไงบ้างคะขอคำแนะนำหน่อย

เราเป็นคนที่คิดมากกับเรื่องเล็กๆน้อยๆมากกเลยอะค่ะ เช่น เรื่องง่ายๆ ประมาณว่านายจ้างให้ขนมมาแล้วเราควรจะให้เค้าคืนมั้ย พูดแบบบนี้ไปแล้ว แต่เกิดเหตุการณ์แบบนี้ขึ้นจะแกล้งลืม หรือ ทำเหมือนเดิมดี   เ

ไม่ใช่อะไรนะ คือเรากลัวท่านคิดมาก กลัวท่านต้องมาเครียดไปกับเรา แต่เราก็ไม่มีใครให้พูดจริงๆ เราไม่เคยพูดให้เพื่อนหรือครอบครัวฟังเลย เพราะเพื่อนก็ไม่ได้อะไรขนาดนั้น แบบพูดไปก็แค่พูด เพื่อนก็ดูไม่ได้อยาก

คือตอนก่อนเข้ามหาลัย เราว่าจะตั้งใจเรียนให้มากๆ แต่พอเอาเข้าจริง เข้ามหาลัยวันแรก สิ่งแรกเลยคือมีเพื่อนใหม่เข้าหาเป็นกลุ่มเป็นแก๊งเยอะเลย แต่เรากับมาคิดมากว่าเราจะพูดยังไงดีให้เข้ากับเพื่อน,จะทำตัวยัง

สวัสดีค่ะ พอดีชอบอ่านนิยายวายพีเรียดมากแต่ชอบเก็บเล่ม มีใครมีเรื่องไหนแนะนำหรือเปล่าคะ จะเป็นวายเรียดแบบไหนก็ได้เลยค่ะ ย้อนเวลาก็ได้ ขอบคุณมากค่ะ