ขอคำแนะนำเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์บำรุงข้อกระดูกในผู้สูงอายุหน่อยค่ะ

เราทุกคนมีโอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร แต่รู้หรือไม่? นอกจากการับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้ว อาหารแคลเซียมสูงอย่างนม โยเกิร์ต ชีส ปลาตัวเล็กกินได้ทั้งกระดูก ผักใบเขียวเข้ม และถั่วงา พร้อมเส

หลายคนอาจคิดว่า "ใส่แว่นอะไรก็ได้ แค่พอมองเห็นก็พอ" แต่รู้ไหมครับว่า…โดยเฉพาะ ในผู้สูงอายุ แว่นที่ไม่ตรงกับค่าสายตา อาจทำให้เกิดอันตรายถึงขั้น ล้ม กระดูกหัก หรือแม้แต่เสียชีวิตได้ 😱 🧓

"ไป่กุกปู่โหน่ยเก๋า" กระดูกหมูต้มรากบัว เช้านี้มาทานกระดูกหมูต้มรากบัวกันค่ะ เวลาเดินตลาดยามเช้า ถ้าอยากได้ของสดของดีหายาก หายากในที่นี้หมายถึง ผัก ผลไม้สดคัดอย่างดี แถมเม้ามอยแต้จิ๋วกันโช้

สูงวัยอย่างสตรอง!.. ดูแลกระดูกให้แข็งแรง ไม่ยากอย่างที่คิด เมื่ออายุมากขึ้น สิ่งที่ต้องใส่ใจมากเป็นพิเศษก็คือ “สุขภาพกระดูก” เพราะหากกระดูกไม่แข็งแรง ก็จะส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ทั้งเ