หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนนไปทำไรมา ทำไมหุ่นกล้ามเนื้อสวยมาก
กระทู้คำถาม
วอลเลย์บอล
กรี้ด ดั้นขอกรี้ด ไปดูไลฟ์ถ่ายรูปVNLมา หนูแนนสวยจนดั้นตะลึง ใส่ชุดแกรนสปอตแขนกุดแล้วผีกะเลียหุ่นมาก กล้ามเนื้อสวยแบบยั่วมากเหมือนยิปซีนะคร่ะ น้องใส่สีแดงแล้วขึ้น ฟาดให้น้อก หุ่นเซ็กซี่มากคร่ะ ดั้นขอสถาปนาให้เป็นกูเนสเมืองไทยยืนหนึ่งเรื่องฟามสวยแซ่บ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กล้ามเนื้อ คือ เตาหลอม
กล้ามเนื้อ = ระบบหลัก 4 อย่างในหนึ่งเดียว 🔋 แบตเตอรี่/คลังพลังงาน → เก็บและดึงกลูโคส (glycogen) ไปใช้ 🔥 เตาหลอม/โรงงานพลังงาน → เผาผลาญกลูโคส + ไขมัน ผ่าน mitochondria 🧹 ระบบกำจัดไขมัน &r
สมาชิกหมายเลข 7749566
กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม
เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ
สมาชิกหมายเลข 6975681
เห็นไทยรุ่นใหม่ ใส่เสื้อแขนกุด แล้วดูดีจังแต่ละคนหุ่นดีกันมาก รอสาวออม โมเม ทิพย์ มาสมทบ
ตัดมดวิกับเล็กออก ไทยก็จะมีแต่คนสูงๆ ดูออร่ากันมากแต่ละคน อยากเห็นชุดแข่งvnl ปีนี่แล้วสิ ใครมีวงไน มาเมาส์บ้าง ว่าชุดแข่งปีนี้ เป็นแบบไหน และอยากทราบค่าเฉลี่ย ส่วนสูงของไทยชุดนี้ ปล. เหมือนจะกร
สมาชิกหมายเลข 6853433
ถามเรื่องหุ่นคับ
ก็ตามหัวข้อเลยคับผมอยากถามว่าหุ่นขี้ก้างแบบผมถ้าอยากมีกล้ามต้องเพิ่มอะไรบ้างเช่นอาหารการกิน การดูแลตัวเองต้องทำยังไง อะไรแนวนี้อะคับพี่ๆผู้รู้ช่วยตอบผมหน่อยได้มั้ยคับ
สมาชิกหมายเลข 8028639
ทำไมน้องนกฬ ดูไม่แข็งแรง ไม่ค่อยมีกล้าม
มันเป็นเพราะอะไร อย่าง u19 แคปหมู ปาย มันไม่มีกล้ามเนื้อ ทางวิทยาศาสตร์การกีฬาไม่ได้จัดโปรตีนและอัดเวทเทรนนิ่งให้น้องๆกันหรอ ดูไม่แข็งแรงเลย ดูอย่างนกฬวอลเลย์บอลชายหาดหุ่นดูลีนมีกล้ามเนื้อแข็งแรง ส่วน
สมาชิกหมายเลข 4076838
ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต
สมาชิกหมายเลข 7826278
เห้ยนี่มันอะไรกัน ??? เอว 31 อก 29 สะโพก 40 สูง 160 ..
เอว 31 อก 29 สะโพก 40 .. สูง 160 แถมเป็นคนก้นใหญ่ด้วย คิดดูสิคะ คือเครียดมากเลย อยากหุ่นดีๆ จะทำไงดีคะ อยากผอมค่ะ เป็นนักบอลของโรงเรียนค่ะ อ.ให้วิ่งทุกวัน แต่ก็ไม่อยากวิ่งมาก เพราะน่องขามันจะใหญ่ขึ้
สมาชิกหมายเลข 1025845
ทีมไทยเป็นทีมที่ติดโควิดเยอะสุดในVNL ป่าวนะคร่ะ
ตั้งแต่แคมป์หมูกระทะแล้วที่ติดยกทีมจนต้องส่งเซียนกลับมาเล่น พอมาได้แข่งก็ติดโควิดไปครึ่งทีม ในขณะที่ทีมอื่นแทบไม่ติดเรย ถ้ามีติดก็ไม่เยอะขนาดนี้ เล่นสนามเดียวกัน โควิดมันไม่เลือกสัญชาติอยู่แล้ว
สมาชิกหมายเลข 7024788
แผนป้าหลางเอาอะไรมาสู้แผนลุงด่วน คนเล่นเกมเป็นอยู่นี่
ซีเกมคือมุตา ส่วนVNL คือมุนินทร์ สาวโยเกิตดูซีเกม"นี่หนะเหรอนพนภา" ดั้นจะบอกให้ โยเกิตน้ำตาลสูงกินแล้วเป็นเบาหวาน กินแล้วยังท้องผูก สู้สาวไทยไม่ได้หรอกนะคร่ะ สาวไทยคือโพรไบโอติก คือเคร
สมาชิกหมายเลข 7024788
จบจากมหาลัยไปสมัครเป็นเทรนเนอร์ฟิตเนสได้เลยมั้ยครับ?
ตอนนี้ผมกำลังเรียนมหาลัยอยู่ปี1 เทอม 2(สาขาธุรกิจดิจิทัล) ก็อยากจะถามผู้มีประสบการณ์ในด้านเทรนเนอร์ฟิตเนส หรือผู้รู้ต่างๆว่า. 1.ผมคิดว่าจะปั้นหุ่นเอาระหว่างเรียนมหาลัยนั่นก็คือ 4 ปี จะถามว่าถ้าจบมหาล
สมาชิกหมายเลข 3435511
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนนไปทำไรมา ทำไมหุ่นกล้ามเนื้อสวยมาก