เลือกแบบไหนดี เงินชราภาพ ประกันสังคม

ใกล้อายุ 55 แล้ว จ่าย ปกส.เกิน 180 เดือนแล้ว มีเงินสะสมในประกันสังคมเป็นแสน แต่คำนวนคร่าวๆ บำนาญจะได้แค่ 1,600 บาท/เดือน (เรื่องยาวครับ เรื่องการทำงานส่ง ปกส. ทำมาหลายงาน ทั้ง รัฐวิสาหกิจ เอกชน) เห็นว่าจะมีการแก้ กม. ขอเลือก เลยอยากจะทราบว่า ควรรอรับบำนาญ หรือ ขอคืนทั้งก้อน แบบไหนจะดีกว่าครับ