ขอถามถึงท่านที่นั่งสมาธิเป็นประจำครับ

คำถามมี 5 ข้อ จะตอบกี่ข้อก็ได้แล้วแต่ความสะดวกของท่านเลยครับ

1. ท่านนั่งสมาธิบ่อยแค่ไหน? 
(ทุกวัน/2-3วันต่ออาทิตย์/นานๆครั้ง)
2. ท่านนั่งสมาธิวันละกี่ครั้ง
(เช้า/กลางวัน/เย็น/ก่อนนอน)
3. เหตุผลที่ท่านนั่งสมาธิคือ?
4. ท่านนั่งสมาธินานแค่ไหน? 
(5-10 นาที/ 30 นาที / 1 ชม.)
5. ท่านแบ่งเวลาในแต่ละวันอย่างไร? 

ขอบคุณครับ🙏