อยากหยุดยาต้านเศร้าที่ทานอยู่ แล้วรักษาตัวเองด้วยการปรับเปลี่ยนจิตใจ จะเป็นอะไรมั้ย

ผมเพิ่งทานfluoxitine ได้2สัปดาห์ แล้วผลข้างเคียงเยอะมากๆ รับไม่ไหว เลยไปปรึกษาแพทย์ หมอเลยให้ยาตัวใหม่มา เป็น sertraline ผมรู้สึกกลัวกับผลข้างเคียงที่จะเกิดขึ้นมาใหม่อีก ผมเลยคิดจะเลิกทานยา แล้วหันมารักษาตัวเองด้านจิตใจ และ ความคิด ทัศนคติ ตัวเอง เพื่อนๆมีความคิดเห็นอย่างไรครับ แนะนำผมที