คนที่ตื่นเเต่เช้าตีสี่ ตีห้า ช่วงกลางวันมีวิธีทำร่างกายให้สดชื่นยังไงบ้าง

ความเดิมตอนที่แล้ว https://pantip.com/topic/43919825 ตอนที่แพลนทริปกัน ดิฉันไม่ได้เข้าไปยุ่งอะไรมากเลย ลูกจะวางแผนยังไงก็ปล่อย สองสาวคนโต คนรอง เธอสุมหัว ช่วยกันคิด ช่วยกันวางแผน ตั่วเจ้อยากไปเที่ย

ช่วงนี้หลายคนน่าจะรู้สึกว่า “เหนื่อยง่าย” ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรมาก จริง ๆ แล้วมันอาจเป็นเพราะร่างกายสะสมความล้าโดยที่เราไม่รู้ตัวค่ะ เลยรวมวิธีแก้แบบเร็ว ๆ ทำได้เอง ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ค่ะ 1.