ปัญหาชอบต่อยกำแพงเวลาที่โกรธหรือเสียใจมากๆมีใครมีวิธีแก้ไหมคะ

อยากสอบถามว่าหนูอาการปกติไหมคะ หนูอายุ26ค่ะ เวลาอยู่คนเดียว ชอบคิดแต่เรื่องความตาย แบบว่าเรากลัวคนที่เรารักจากไป ถ้าครอบครัวที่รักจากไป เราจะอยู่ยังไง บางทีก็คิดว่าอยากตุยตอนนี้เลย เพราะไม่อยากเห็นครอ

1.การพิจารณา สติปัฐฐานนั้น ต้องเห็นอารมณ์ตามความเป็นจริง จึงจะเรียกว่า พิจารณาถูก เช่น เมื่อเรามีสติรู้ทันความโกรธ จะเป็นว่ามีผู้ถูกรู้คือ สังขาร อันเป็นความโกรธ และมีจิตที่ไม่เป็นไปตามความโกรธ เป็

เวลาคุณโกรธคุณมีวิธีการแก้ปัญหายังไง? ถ้าไม่สามารถทำร้ายร่างกายหรือด่าแฟนได้ 1.ต่อยกำแพงเพื่อระบายความโกด 2.กรี๊ดใส่หมอน 3.โพสด่าลงเฟสแต่ไม่แท็ก แล้วก้อบอกว่า "โพสด่าเพื่อน" หรือมีคัยทำมากกว

ขอบอกไว้ก่อนนะครับ ให้แชร์วิธี จัดการกับอารมณ์ตัวเอง ไม่ใช่การเอาเรื่องใครมานินทา ระบาย ด่า ลงในกระทู้นี้ เรื่องอารมณ์ โกรธ ดีใจ เสียใจ เป็นเรื่องธรรมดาของมนุษย์ แต่คนเราจะไม่เหมือนกันในเรื่อง ของการ

สวัสดีค่ะ อยากฟังความเห็นสำหรับคนที่เคยมีปัญหา "ครอบครัว" คือครอบครัวเราเมื่อก่อนค่อนข้างใช้อารม เกิดจากแม่ที่ชอบระบายอารมใส่ลูกๆ พี่ชายเราจะโดนหนักเพราะเขาเกเร แต่เราก็ทันโดนช่วงที่แม่ยังไม

สวัสดีค่ะ พอดีเราอยากได้คำแนะนำ มุมมองจากคนหลายๆคน ขอเล่าเลยนะคะ  เราเริ่มทำร้ายตัวเองมาตั้งแต่อายุ13-14 นั้นคือช่วงเวลาที่เริ่มทำร้ายตัวเองแรกๆ แต่ก็ไม่ได้หนักอะไร อาจจะกรีดแขนบ้าง ต่อยกำแพงบ้าง

เราไม่รู้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้า หรือ แพนิค รึเปล่า? ต้องบอกก่อนว่าเรามีแฟนแล้วโดนแฟนทำร้ายร่างกายตลอด ที่ผ่านมามี3คน ทำร้ายทุกคนเลย เรารักเขาเราก็ทนค่ะยอมทุกอย่าง บวก

          จะว่าเป็นความสามารถพิเศษก็ไม่น่าจะใช่  ดูเสียมารยาทมากกว่า  ไม่รู้เป็นยังไงนั่งเฉยๆก็ปกติดี พอเริ่มจะพูดได้สักคำต้องหาวออกมา  เวลาทำงานปกติดี วันหยุดห

ธรรมะก่อนนอน🌛 รู้ทัน "ตัวหลง" ตัวหลงมักครอบงำใจเราอยู่บ่อย ๆ สังเกตไหม เวลากินข้าว ล้างหน้า ถูฟัน แล้วใจเผลอไปคิดถึงเรื่องนั้นเรื่องนี้ นั่นแหละเรียกว่า “หลง”” “หล

หนูโมโหง่ายมากค่ะ เรื่องเล็กน้อยก็จะโมโหโคตรๆแบบสุดๆ ยกตัวอย่างเช่น การปิดพัดลมค่ะ กดปิดแต่มันไม่ปิดให้ คล้ายๆแบบมันขัดใจอะค่ะหนูก็จะโมโหมากๆแล้วก็ขำดังมากๆกับร้องไห้ โดยไม่มีสาเหตุ ความรู้สึกตอนนั้นห