ปัญหาชอบต่อยกำแพงเวลาที่โกรธหรือเสียใจมากๆมีใครมีวิธีแก้ไหมคะ

กระทู้คำถาม
คือเราเป็นคนที่ค่อยข้างคลุมสติตัวเองไม่ได้เลยค่ะเวลาโกรธหรือเสียใจมากๆเราชอบไประบายกับกำแพงให้มันโอเคขึ้นเราทำแบบนี้ทุกครั้งจนมันหยุดไม่ได้แล้วค่ะคือทุกคนขอบหาวิธีแก้ให้เราหน่อยนะคะขอบคุณมากๆค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่