ปรึกษาเรื่องการรักตัวเองและลดความคิดมาก

เรามีปัญหาเรื่องขาดความรักตัวเองอ่ะ เราระแวงทุกอย่างไปหมด คือเราคบกับผู้หญิงคนนึงอยู่ ซึ่งคนนี้เคยทำร้ายเราจนเราขาดความเชื่อใจในตัวเขา แล้วก็เลิกไป พอกลับมาคบกันอีกโดยที่เขาเปลี่ยนแล้ว เราเห็นว่าเขาเปลี่ยนเพื่อเราจริงๆเราเลยกลับมาคบต่อ แล้วพอคบไปได้สักพัก ความคิดระหว่างเราไม่ค่อยตรงกัน หลังๆทะเลาะบ่อยเราระแวงมากว่าเขาจะเบื่อเราไหม หรือคุยกับคนอื่น เรากลัวมากจนถามนู่นถามนี่ เขาเลยอึดอัด แล้วไม่กี่วันที่ผ่านมา เขาขอแยก โดยที่ให้เราไปค้นหาตัวเอง ไม่ให้คิดมาก รักตัวเองก่อนที่จะให้คนอื่น เพราะที่ผ่านมากลายปีเราชอบคิดมาก คิดไปเรื่อย ชอบทำร้ายความรู้สึกตัว เครียดตลอด จนมันล้ำเส้นในความสัมพันธ์ไม่ว่าจะเพื่อนกับคนอื่นอ่ะ

เราต้องทำยังไงถึงจะทำให้ไม่คิดมาก เลิกระแวง เพิ่มความกล้าและความรักให้ตัวเองอ่ะ เราเข้าใจว่าผมพลาดเอง แล้วผมก็อยากแก้ไขมัน เราไม่อยากปล่อยอยู่เฉยๆ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่