ซ้อมกีต้าร์แล้วเป็นร่องแก้ยังไงดีครับ

ตอนผมซ้อมแล้วนิ้วมันเป็นร่องควรแก้ไงดีครับคือผมก็เล่นกีต้าร์มา2-3ปีแล้วเวลาผมฝึกนานมันจะเกิดตลอดครับมันจะมีวิธีแก้หรือถนอมนิ้วไม่ให้เป็นร่องบ้างครับเป็นปัญหาตอนsoloมากครับ วานผู้รู้มาตอบหน่อยครับ🙏