ขอวิธีเรียน วิทย์-คณิต ม.3ไห้เข้าใจหน่อยค่ะ😭😭😭😭

ช่วงนี้เราไม่ค่อยเข้าใจการเรียนเท่าไร เเบบเรียกง่ายๆว่าคนเข้าใจยากอะไรประมาณนี้ค่ะ อยากขอวิธีเรียนวิทย์กับคณิตไห้เข้าใจหน่อยค่ะ ช่วงนี้คือเครียดเเละกดดันตัวเองมากค่ะ บางครั้งเครียดเรื่องการเรียนจนนอนไม่หลับเลย😭😭😭