ขอวิธีรักษาสิวหน่อยครับ ผมเป็นมานานแล้วรักษาไม่หายสักที

กระทู้คำถาม

สิว โรคผิวหนัง คลินิกความงาม สุขภาพกาย ผิวมัน

ผมเป็นสิวมาหลายปีแล้วครับ ด้วยที่ผมต้องเข้าเวรทุกวันเข้า4ช.มพัก3ช.ม อาจจะเพราะนอนดึกทุก ผมซื้อหลายอย่างมาใช้แต่ก็ไม่ดีขึ้นวิตามินก็ซื้อมากินแต่ก็ไม่หายมีวิธีไหนพอจะรักษาได้บ้างครับ ผมเข้าไปอ่านในกระทู้ส่วนมากเขาบอกให้ล้างหน้าบ่อยๆ อย่านอนดึก ออกกำลังกายซึ่งผมไม่มีเวลาที่จะทำได้ มีใครพอจะแนะนำวิธีอื่นได้บ้างครับ