ขอวิธีรักษาสิวหน่อยครับ ผมเป็นมานานแล้วรักษาไม่หายสักที

ผมเป็นสิวมาหลายปีแล้วครับ  ด้วยที่ผมต้องเข้าเวรทุกวันเข้า4ช.มพัก3ช.ม อาจจะเพราะนอนดึกทุก ผมซื้อหลายอย่างมาใช้แต่ก็ไม่ดีขึ้นวิตามินก็ซื้อมากินแต่ก็ไม่หายมีวิธีไหนพอจะรักษาได้บ้างครับ  ผมเข้าไปอ่านในกระทู้ส่วนมากเขาบอกให้ล้างหน้าบ่อยๆ อย่านอนดึก ออกกำลังกายซึ่งผมไม่มีเวลาที่จะทำได้   มีใครพอจะแนะนำวิธีอื่นได้บ้างครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่