หากคุณมีความทุกข์กายทุกข์ใจ หรือมีปัญหา ลองฟังทางนี้ดูนะครับ

#ท่านพ่อลี_ธัมมธโร โอวาทธรรมท่านพ่อลี ธมฺมธโร ภาวนาให้รู้ลมอย่างเดียว ในการนั่งภาวนานี้ ถึงแม้เราจะไม่มีความรู้อะไรเลย ก็ให้รู้แต่เพียงว่า ลมเข้าเราก็รู้ ลมออกเราก็รู้ ลมยาวเราก็รู้ ลมสั้นเราก็รู้

กัณฑ์ที่ ๐๓ รตนตฺตยคมนปณามคาถา      นโม ตสฺส ภควโต อรหโต สมฺมาสมฺพุทฺธสฺส ฯ  (๓ ครั้ง) อิจฺเจตํ รตนตฺตยํ พุทฺโธ ธมฺโม สงฺโฆ จาติ นานาโหนุตมฺปิ วตฺถฺโต อญฺญมญฺญาวิโยคา วเอกิภูตมฺปนตฺถ

บทนำ: ความหมายของถิรสัญญาและปทัฏฐาน (เหตุใกล้) คำว่า ถิรสัญญา (Thira-saññā) แปลว่า ความกำหนดหมายที่มั่นคง หรือ ความจำ/ความสำคัญหมายที่ตั้งมั่น ในทางธรรมหมายถึงการตั้งมั่นแห่งสติและปัญญาใ

ศีล  เราอาจนึกถึงศีล 5 ศีล 8 ศีล ของพระ แต่ถ้า ในอีกความหมายหนึ่งที่น้อยคนจะนึก ศีลแบบง่ายๆ   1.การไม่คบคนพาล 2.การไม่เลิกคบบัณทิต การปฎิบัติ   เราอาจนึกถึง การ ถือศีล นั่งสมา