ช่วยตัวเองเสร็จแล้วปวดปัสสาวะ

คือหลังจากที่ผมช่วยตัวเองเสร็จเนี่ยผมจะปวดปัสสาวะตลอดเลยเป็นทุกครั้งที่ช่วยตัวเองแล้วพอไปปัสสาวะแล้วกลับมานอนแล้วมันก็ปวดอีกเป็นบ่อยมากอยากรู้ว่ามันเกอดมาจากอะไร