การดูแลผู้สูงอายุ เป็นงานหนัก และยิ่งวันเวลาผ่านไปก็จะหนักขึ้นเรื่อยๆ
เพราะผู้สูงอายุมีแต่จะทรุดโทรมลง แตกต่างจากการเลี้ยงเด็ก
ผมเคยดูทั้งพ่อและแม่ ตอนพ่อป่วยผมยังจ้างคนมาช่วยบ้าง แต่ตอนแม่ป่วย
ผมทำเองหมด นอกจากนี้ก็เคยดูคนไข้มาบ้าง
ผมคิดว่าหลักสำคัญของการดูแลผู้สูงอายุ คือ
- ประหยัด เว้นแต่คุณรวยจริงๆ ค่าใช้จ่ายในการดูแลผู้สูงอายุด้วยตนเอง
อย่างน้อยที่สุดคือ เดือนละหกพันบาท ไม่นับค่าแรงของตัวเราเองนะครรับ
เฉพาะค่าผ้าอ้อม บางบ้านอาจสูงถึง 64 บาทต่อวัน (16*4 ชุด) ค่าอาหาร
ค่าสบู่ แชมพู ถุงมือ ฯลฯ
-- ไม่กินอาหารเสริม และยาบำรุงทุกชนิด เว้นแต่คนป่วยหนักมากๆ หรือกินและฟีดไม่ได้
- ให้มีเรื่องสนุกสนาน เช่นดูยูทูบ เล่นกับสัตว์เลี้ยง
- ห้ามเสียสละจนเกินไป คือจมดิ่งลงไปทั้งครอบครัว อย่างน้อยตัวเราต้องรอดก่อน
วันนี้ผมอยากฝากเทคนิกดีๆ สักสองอย่าง
เพราะในห้องนี้มีคนรับภาระแบบนี้เยอะมาก
การทำผ้าขวางเตียงใช้เอง
ใช้ถุงผ้าอ้อมขนาดใหญ๋ ตัดหัวท้าย เพื่อให้คลี่ออกได้เต็มที่
และผ้าตามยาวออกเป็นสองแผ่น
เอาผ้ารองซับขนาดใหญ่มาหนึ่งแผ่น (แผ่นละ 8 บาท)
และหาเทปกาวขนาด 1.5-2 นิ้ว มาหนึ่งม้วน
เอาด้านข้างของถุง มาต่อกับด้านข้างของแผ่นรองซับ
โดยให้แผ่นรองซับอยู่ตรงกลาง
โดยให้คว่ำทุกอย่างเอาด้านหน้าลงพื้น
ใช้เทปกาวยึดตลอดแนวรอยต่อ
หงายขึ้น
คุณก็จะได้ผ้าขวางเตียงกึ่งผ้ารองซับ
ใช้ได้ดีกว่าผ้ายางธรรมดา อาจได้ถึงสามวันถ้าใช้ร่วมกับผ้าอ้อม
ทำให้ไม่ต้องซักผ้าปูที่นอนบ่อยมาก
ตัวอย่างภาพ สมมุติด้านน้ำเงิน คือด้านนอกของถุงผ้าอ้อมยี่ห้อ definitely
การซักผ้าแบบสแกน
สมมุติ ผู้สูงอายุถ่ายอุจจาระ ปัสสาวะ ใส่ผ้าอ้อมและเลอะถึงชุดที่ใส่
เราก็ต้องซัก และผมพบบ่อยๆ ว่าบางทีซักเสร็จแล้ว ยังมีแบบก้อนติดอยู่เลย
และถ้าต้องซักบ่อยมาก บางทีมือเปื่อย แสบคัน
ผมแนะนำว่าเพื่อการประยัดเวลา มือไม่เน่า กรณีที่ไม่อยากซักเครื่องทุกวัน
ทำแบบนี้
- ซักด้วยมือแบบหยาบๆ ด้วยผงซักฟอก แต่ไม่ต้องซักน้ำเปล่า
- เอาใส่ไม้แขวนที่สนามหญ้าตรงที่ที่จะตากผ้า เพื่อจะได้รดน้ำต้นไม้ไปด้วย
- เอาที่ฉีดน้ำในสนามหญ้า ฉีดใส่เสื้อผ้าให้ทั่วคล้ายการสแกนของหน้าจอโทรทัศน์
คือกลับไปกลับมา แต่เลื่อนลงเรื่อยๆ
- ถ้าคนอยู่คอนโดหรือทาวน์เฮ้าส์ ก็แสกนในห้องน้ำโดยใช้ฝักบัว
วิธีนี้ มือจะสัมผัสน้ำน้อยมาก และสะอาดกว่าการซักด้วยเครื่อง เพราะในการซักแบบน้ำ
ไม่ไหลนั้น สิ่งสกปรกมันไม่ไหน เนื่องจากผ้ามีคุณสมบัติคล้ายตาข่าย คือกรองเอาสิ่งสกปรก
เก็บไว้เหมือนเดิม
การสแกนด้วยน้ำเปล่า ต้องสแกนที่แขนเสื้อด้วย แต่ผมไม่ได้วาด
วันนี้ขอเล่าแค่นี้ก่อนนะครับ
เคล็ดลับเล็กๆน้อย เพื่อการประหยัดเวลาและค่าใช้จ่ายสำหรับดูแลผู้สูงอายุ
เพราะผู้สูงอายุมีแต่จะทรุดโทรมลง แตกต่างจากการเลี้ยงเด็ก
ผมเคยดูทั้งพ่อและแม่ ตอนพ่อป่วยผมยังจ้างคนมาช่วยบ้าง แต่ตอนแม่ป่วย
ผมทำเองหมด นอกจากนี้ก็เคยดูคนไข้มาบ้าง
ผมคิดว่าหลักสำคัญของการดูแลผู้สูงอายุ คือ
- ประหยัด เว้นแต่คุณรวยจริงๆ ค่าใช้จ่ายในการดูแลผู้สูงอายุด้วยตนเอง
อย่างน้อยที่สุดคือ เดือนละหกพันบาท ไม่นับค่าแรงของตัวเราเองนะครรับ
เฉพาะค่าผ้าอ้อม บางบ้านอาจสูงถึง 64 บาทต่อวัน (16*4 ชุด) ค่าอาหาร
ค่าสบู่ แชมพู ถุงมือ ฯลฯ
-- ไม่กินอาหารเสริม และยาบำรุงทุกชนิด เว้นแต่คนป่วยหนักมากๆ หรือกินและฟีดไม่ได้
- ให้มีเรื่องสนุกสนาน เช่นดูยูทูบ เล่นกับสัตว์เลี้ยง
- ห้ามเสียสละจนเกินไป คือจมดิ่งลงไปทั้งครอบครัว อย่างน้อยตัวเราต้องรอดก่อน
วันนี้ผมอยากฝากเทคนิกดีๆ สักสองอย่าง
เพราะในห้องนี้มีคนรับภาระแบบนี้เยอะมาก
การทำผ้าขวางเตียงใช้เอง
ใช้ถุงผ้าอ้อมขนาดใหญ๋ ตัดหัวท้าย เพื่อให้คลี่ออกได้เต็มที่
และผ้าตามยาวออกเป็นสองแผ่น
เอาผ้ารองซับขนาดใหญ่มาหนึ่งแผ่น (แผ่นละ 8 บาท)
และหาเทปกาวขนาด 1.5-2 นิ้ว มาหนึ่งม้วน
เอาด้านข้างของถุง มาต่อกับด้านข้างของแผ่นรองซับ
โดยให้แผ่นรองซับอยู่ตรงกลาง
โดยให้คว่ำทุกอย่างเอาด้านหน้าลงพื้น
ใช้เทปกาวยึดตลอดแนวรอยต่อ
หงายขึ้น
คุณก็จะได้ผ้าขวางเตียงกึ่งผ้ารองซับ
ใช้ได้ดีกว่าผ้ายางธรรมดา อาจได้ถึงสามวันถ้าใช้ร่วมกับผ้าอ้อม
ทำให้ไม่ต้องซักผ้าปูที่นอนบ่อยมาก
ตัวอย่างภาพ สมมุติด้านน้ำเงิน คือด้านนอกของถุงผ้าอ้อมยี่ห้อ definitely
การซักผ้าแบบสแกน
สมมุติ ผู้สูงอายุถ่ายอุจจาระ ปัสสาวะ ใส่ผ้าอ้อมและเลอะถึงชุดที่ใส่
เราก็ต้องซัก และผมพบบ่อยๆ ว่าบางทีซักเสร็จแล้ว ยังมีแบบก้อนติดอยู่เลย
และถ้าต้องซักบ่อยมาก บางทีมือเปื่อย แสบคัน
ผมแนะนำว่าเพื่อการประยัดเวลา มือไม่เน่า กรณีที่ไม่อยากซักเครื่องทุกวัน
ทำแบบนี้
- ซักด้วยมือแบบหยาบๆ ด้วยผงซักฟอก แต่ไม่ต้องซักน้ำเปล่า
- เอาใส่ไม้แขวนที่สนามหญ้าตรงที่ที่จะตากผ้า เพื่อจะได้รดน้ำต้นไม้ไปด้วย
- เอาที่ฉีดน้ำในสนามหญ้า ฉีดใส่เสื้อผ้าให้ทั่วคล้ายการสแกนของหน้าจอโทรทัศน์
คือกลับไปกลับมา แต่เลื่อนลงเรื่อยๆ
- ถ้าคนอยู่คอนโดหรือทาวน์เฮ้าส์ ก็แสกนในห้องน้ำโดยใช้ฝักบัว
วิธีนี้ มือจะสัมผัสน้ำน้อยมาก และสะอาดกว่าการซักด้วยเครื่อง เพราะในการซักแบบน้ำ
ไม่ไหลนั้น สิ่งสกปรกมันไม่ไหน เนื่องจากผ้ามีคุณสมบัติคล้ายตาข่าย คือกรองเอาสิ่งสกปรก
เก็บไว้เหมือนเดิม
การสแกนด้วยน้ำเปล่า ต้องสแกนที่แขนเสื้อด้วย แต่ผมไม่ได้วาด
วันนี้ขอเล่าแค่นี้ก่อนนะครับ