อยู่ดีๆก็รู้สึกเศร้า อยากร้องไห้??

สวัสดีค่ะ คือเราอยู่ดีๆก็เศร้าเป็นเพราะอะไรไม่รู้ มันอยู่ๆก็ซึมน่ะค่ะ อยู่เฉยๆก็อยากร้องไห้ แต่ร้องไม่ออก แต่ไม่มีอาการแบบอยากทำร้ายตัวเองนะคะอันนี้ไม่ได้อยู่ในหัวเลย มันแบบเหงาๆแล้วเศร้าๆอะค่ะ แบบนี้คืออะไรคะ