อาการดิ่ง

สวัสดีค่ะ ใครมีประสบการณ์อะไรแบบนี้มั้ยคะ อยากจะมาระบาย อยากจะขอคำแนะนำมาก ว่าต้องทำยังไงคือหนูอายุเพียง13ปี หนูมีแฟนคบกันมา2ปี จะ5เดือน ทุกคนในครอบครัวรู้หมด ด้วยความที่หนูกับแฟนเป็นวัยแบบนี้มีคุยเรื

หนูเป็นโรคซึมเศร้ามา 8-9 ปี ไปหาหมอและทานยามาโดยตลอด จนอาการดีขึ้น หมอก็มีการปรับตัวยาให้เบาลงในช่วงปีที่แล้ว จากที่ต้องกินยานอนหลับทุกคืน ทุกวันนี้หมอบอกว่าถ้านอนหลับไม่ต้องกินก็ได้ ถ้าวันไหนนอนไม่หล

สวัสดีค่ะพี่ๆ หนูอายุ19ย่าง20แล้วค่ะ ทุกครั้งที่หนูกลับจากเรียนหนูจะเหนื่อยมาก แล้งก็ไม่มีแรงไปเรียนทุกวันของทุกเช้าเป็นแบบนี้มา1ปีจะเข้าปีที่2แล้วค่ะ หนูไม่รู้จะแก้ยังไง ยิ่งพอฟังเพลงเศร้าดิ่งๆ หนูก็

หนู อยากจะมาปรึกษาค่ะ ว่าอาการเเบบนี้เป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า หรือโรคอะไรกันเเน่ ตอนที่เป็นอยู่ทรมานมากๆ หนูเป็นตั้งเเต่ป.6จนม.4  ป.6หนูจำได้ว่าเคยทำร้ายตัวเอง ให้มีเเผลตามตัว มีเเผลเเดงตามตัวไปห

ตอนนี้อยากสอบถามค่ะ คือนี้เป็นครั้งแรกที่ถามคำถามในกระทู้ คือหนูรู้สึกดิ่งมานานมาก เป็นแบบหายดิ่งไปสักพักก็กลับมา หนูมีปัญหาเรื่องการพูดคุยกับผู้คน กลัวที่จะสบตาตั้งแต่ป.1 มาดีขึ้นและเริ่มพยายามพูดคุย

วิธีแก้ซึมเศร้าหลังเลือกตั้ง (Post-Election Blues): ค้นหาวิธีฮีลใจและจัดการความเครียดฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาเข้มแข็งและสงบสุข หลังจากการเลือกตั้งใหญ่สิ้นสุดลง ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นไปตามที่คาดหวังหรือไม่ หล

เรารู้สึกว่าพักหลังๆสุขภาพจิตเราเริ่มแย่ลง ทำอะไรก็ดิ่งไปหมด รู้สึกไม่มีความสุขในชีวิต มีความรู้สึกเศร้าอยู่ตลอดเวลาแม้ว่าดูอะไรสนุกๆน่าตื่นเต้น แต่เรากลับไม่รู้สึกสนุกเลย เอาแต่เศร้า นั่งร้องไห้ อยาก

ขอวิธีกำจัดความเหงาเมื่อเราต้องอยู่คนเดียวหน่อยค่ะ พึ่งแยกทางกับคนที่รัก แต่เหงาและเศร้ามาก ​จะจัดการกับความรู้สึกยังไงดี😭😭มันอยู่คนเดียวไม่ได้เลยมันดิ่งเกินที่จะไหว เพื่อนก็ไม่มี

มีครั้งนึงเล่นแอปๆนึง ที่สามารถเปิดไมค์คุยกันได้หลายๆคน เหมือนเค้าคุยๆกันแล้วแลกไอจีกัน ผช คนนึงก็ไปส่องไอจีส่องอะไรเราก็ไปส่องค่ะสายซุ่มชอบส่องผู้หญิงสวยๆ ไปเจอรูปที่เค้าลงมีแผลที่ข้อมืออะไรอย่างนี้

เราเหนื่อยกับอะไรเล็กๆน้อยๆ แล้วเราก็เครียดมาก เบื่อไปหมด โดยที่หาสาเหตุของความเครียดไม่ได้ เราร้องไห้บ่อยๆโดยที่ไม่มีสาเหตุ ยิ่งเวลาอยู่คนเดวจะยิ่งดิ่งลงเหวเลยอะ ฟุ้งส้านไปหมด เราว่าเราริ่มเหมือนคนบ้